【活動】五月感恩季，體貼感恩組特價$230！促銷活動只到5/20～

五月感恩季，記得送一份貼心的禮物

祝媽咪們～母、親、節、快、樂！

即日起至109/5/20

公益快樂購推出「體貼感恩組」優惠組合

用美麗又紓壓的玫瑰花槌幫媽咪敲敲背、趕走疲勞

攜帶方便的紓壓頸枕讓媽咪外出也能睡個好覺

還有可愛的樂心弟束口袋，紓壓小物隨身帶著走～

送禮自用兩相宜，自己收藏一組也適合～

另外～

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另贈樂心弟杯墊一個唷！

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抗「疫」期，你最需要的「憂鬱檢測」APP！

2020年生活大受疫情影響
明明已過了四分之一

時間卻好像過得好久好慢……

工作卡卡頓頓、日常生活又擔驚受怕……

心情低落無法言喻？小心憂鬱上身！

提醒您，時時檢視情緒就是預防憂鬱症的第一步！

為協助大家養成自我檢視情緒的習慣，

推薦您董氏基金會開發的「憂鬱檢測」APP升級版！
　　

APP提供三種憂鬱檢測量表、心情日記功能、多元紓壓方式，

以及各地的心理健康相關求助資源！

請大家透過數位化檢測工具定時檢視，一起確保心理健康！

　　

立刻下載「憂鬱檢測APP」

Android版 https://reurl.cc/ObDOO3

iOS版 https://reurl.cc/5gam6M

↓↓↓觀賞影片，了解更多！↓↓↓

樂動紓壓5招-生活版，跟著愷樂隨時動起來！

延後開學在家好無聊？擔心疫情甚麼都不做了？
跟著愷樂一起運動，提升免疫力吧！

「樂動紓壓5招-生活版」 讓你在短短幾分鐘達到一定運動強度，有效提升體適能！ 
不論何時何地，想到就動吧！

「拳」、「打」、「腳」、「踢」、「樂」 紓壓又健身！

 樂動紓壓5招-生活版 影片
→https://www.youtube.com/watch?v=vEXIZ5BB850&t=8s

我的天兒呀！在這種企業的話小編願意天天上班~~~

邊上班還可以邊做運動？

什麼是員工關懷員？什麼是一條龍健康管理系統？

提供身心檢測與臨場關懷服務，就能提升員工身心健康管理的意識？

工作勞動跟運動為什麼不一樣？創意運動、玩社團也可以變健康？

董氏基金會心理衛生中心特別製拍了系列影片介紹這些企業健康職場的創意及推展。

想看看所謂幸福職場的樣貌嗎?所有答案都在影片中喔！

快來看影片了解幸福職場的秘密，還可以參加幸福職場許願池【價值超過300元的紓壓禮盒組】抽獎活動喔！

立即查看抽獎貼文GO→ https://reurl.cc/A1aV3p

立即觀賞影片GO→ https://www.youtube.com/watch?v=FwSWemNBASA

定期檢視自我情緒，寫心情日記防憂鬱！

是否老是覺得心情起伏不定？
感覺悶悶的，卻又說不上來是哪裡不對勁？
提醒您，時時檢視情緒就是預防憂鬱症的第一步，
為協助大家養成自我檢視情緒的習慣，
董氏基金會開發的「憂鬱檢測」APP升級版上架囉！
　　
APP提供三種憂鬱檢測量表、心情日記功能、多元紓壓方式，
以及各地的心理健康相關求助資源等，功能介紹如下：

（一）憂鬱情緒檢視
提供民眾三種自我檢視量表，包括台灣人憂鬱症量表（18歲以上成年人適用）、青少年憂鬱情緒自我檢視表（12-18歲青少年適用）與董氏憂鬱量表-大專生版（18-24歲大專生適用），不同年齡層使用者可依據需求定期檢視情緒，持續記錄及回顧檢視情緒狀態。

（二）心情日記
使用者可以記下每天的心情，透過可愛的圖示與分類標籤，記錄各種事件並了解造成壓力的原因與程度，方便隨時檢視自己的情緒起伏。

（三）求助資源
提供使用者所處位置附近心理健康相關的求助資源，包含「醫療院所」、「心理諮商」及「心理支持」三大類，方便使用者快速找到適合自己的資源。

（四）紓壓DIY
提供促進心理健康之相關文章、腹式呼吸及肢體放鬆練習、各界名人紓壓分享、好圖分享等讓使用者可放鬆閱讀的內容，同時本區內容均持續更新。

（五）成就系統
為鼓勵民眾定期檢視情緒與使用本APP，特別設定不同的階段目標，如連續檢測情緒達7天、連續填寫心情日記達7天……等，使用者如達到目標，便可獲得獎勵徽章。

邀請大家透過數位化檢測工具定時檢視，一起確保心理健康！
　　
立刻下載「憂鬱檢測APP」
Android版 https://reurl.cc/ObDOO3
iOS版 https://reurl.cc/5gam6M

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憂鬱檢測APP簡介影片

https://www.youtube.com/watch?v=XDbQOZzuyVs

「青春心靈應援團」情緒教育知能教師培訓 開始報名囉！

台灣平均每五個大學生就有一個有明顯憂鬱情緒，需專業協助。 
協助青少年在邁入大學階段前培養心理韌性，是教師的重要課題！

董氏基金會即將在10月份 
於北、中、南三區舉辦「青春心靈應援團」情緒教育知能教師培訓， 
由專業講師授課、提供本會研製之多元心理健康教材進行教學示範及體驗活動， 
學校教師及行政人員可藉此增進輔導知能，
協助學生自我肯定、建立正面思考習慣及緩解憂鬱情緒。

活動費用全免、名額有限！
誠摯邀請全國高中職、大專院校教師及行政人員報名參加！
詳細課程資訊，請詳見課程說明
報名網址：https://forms.gle/XiAyfo4LEg3WB3kRA

最新情緒教育桌遊上架！公益快樂購全館滿額特惠中！

董氏基金會心理衛生中心推出創意情緒教育桌遊，公益快樂購全館同慶！限時優惠等你來挖掘！！！

（一）　【滿額優惠】：全館不分區商品，單筆滿$1000，享9折優惠！訂購請按↓http://shop.etmh.org/

（二）　最新-【天使親吻過的聲音】影音教案光碟，優惠價$200 (原價$300)！訂購請按↓http://shop.etmh.org/Commodity/ProductDetail.aspx?ProductId=D00067

l   商品簡介：

「長那麼醜還敢傳照片上來傷人眼睛！」

「妖女竟敢高攀我們的男神！」

「臭婊子，有夠噁心！」

高中生安琪，在學校生活中是個不起眼的學生，寄託於網路世界，將自己塑造成擁有美好形象的人。
一個生活中的小插曲，讓安琪成為他人留言攻擊的對象，漸漸陷入憂鬱情緒的她該如何走出困境？

l   商品說明：

最新憂鬱防治ＭＶ劇情片「天使親吻過的聲音」－同時收錄情緒教育影音懶人包，共７支影片＋１本教案手冊。

【主演】姚亦晴、王可元、林茉曦
【主唱】MV劇情片●王艷薇

◎影音類別包括：
一、課業壓力主題
　　1.「以為」
　　2. 自殺防治動畫「高中篇」
二、正向思考主題 
　　1.「做‧就對了」
　　2.「暫停一下換個角度想法&心情」由澳洲beyond blue 授權，正式中文版 
三、運動紓壓主題 
　　1.「青春樂動」上下集