2021年12月27日 星期一

好書推薦!《給照顧憂鬱和失智長者的你》


★台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症,而2018年底失智症人口已超過28萬人,怎麼照顧他們?

《給照顧憂鬱和失智長者的你》採訪多位家庭照顧者,並由老年醫學與精神科專家、心理學家、社工師針對陪伴者會面臨的難題,給予建議與求助資源,同時介紹憂鬱症和失智症如何辨識、治療與照顧。讓陪伴者了解照顧過程如何保有正向力量、紓解壓力,避免陷入照顧倦怠的漩渦。


★本書特色

1. 專家提供與罹病長者溝通的技巧,改善照顧時遇到的障礙。

2. 提供照顧者自我檢視情緒的工具與步驟式建議,幫助照顧者覺察身心變化及學習紓壓。

3. 收錄國內外老年憂鬱症與失智症相關的研究,另提供求助資源名單。

4. 提供自我照顧的五個方法,照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。

★暖心推薦

李龍騰(台灣老年學暨老年醫學會理事長)

唐從聖(全方位藝人)

郭慈安(中華民國家庭照顧者關懷總會理事長)

譚艾珍(知名資深藝人)


陪伴路迢迢,透過本書為你帶來不一樣的景緻~

★購買或了解更多內容,請點以下連結👇🏻

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「不一樣的老後,自處的自在」徵件活動得獎作品賞析

 老王:嘿~你退休之後想做些什麼呢?

老李:哎老了是還能做什麼?不就是每天睡到自然醒、看電視發呆

老王:不不不~你這麼想可就大錯特錯了!老後生活其實也可以過得津津有味!

老李:是這樣嗎?那其他人都是怎麼做的啊?


如何規劃有滋有味的人生下半場?

你的老後生活也想要過的精彩又自在嗎?


來一起欣賞「不一樣的老後,自處的自在」短文、照片、新詩俳句徵件活動優選作品~當起人生下半場的設計師吧!開展自在的老後生活!


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2021年12月7日 星期二

預防網路霸凌-知識懶人包 <網路霸凌更傷人! >

 

你知道在新冠病毒大流行期間,網路霸凌的現象增加了70%嗎?

(根據美國L1ght調查指出)

它的蔓延和新冠疫情一樣,目前沒辦法停止發生…

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雖然看似在虛擬的網路平台發生,可能認為只是開個玩笑或表達個人意見,

不會給他人造成傷害;甚至可能認為對方想太多或反應過度。

但其實和其他型態的霸凌一樣,都切切實實影響受害者的身心

受到網路霸凌的學生更容易出現嚴重的心理健康問題,甚至發生自傷或自殺的憾事

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想更了解網路霸凌的傷害嗎?

想知道它對於青少年會造成哪些影響嗎?

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不妨來看看預防網路霸凌 知識懶人包

<網路霸凌更傷人! > 的介紹吧!

 











https://www.facebook.com/jtfmh/posts/10157875626781741

也許你身邊就有親人、朋友正遭遇網路霸凌傷害!

台灣國高中生的網路霸凌防護教育需要你的支持!!

 

董氏基金會心理衛生中心與7-ELEVEN合作,

針對smile做自己-網路霸凌防護教育計劃進行勸募

你在ibon生活便利站捐款的每一分錢

都會用在青少年網路霸凌防護教育上面!

(詳細資訊請見以下網址)

http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=2714

 

如何愛心支持董氏基金會心理衛生中心的網霸防護教育呢?

---------------------- ibon便利生活站 捐款流程 --------------------

點選進入左上角儲值/繳費方框點擊左下方慈善捐款

點選董氏基金會’’ 輸入捐款金額輸入聯絡電話

確認明細,接著列印繳費單至櫃檯繳費捐款,即可完成!

 

青少年心理健康關懷需要大家的重視~

7-ELEVEN與董氏基金會感謝你