最夯、最酷的樂動紓壓5招會了嗎？ 自創、改編或與其他運動項目結合，讓運動變得更有趣！快向大家展現你的樂動紓壓五招 無論用繪畫、照片或影片，只要show出來就有機會獲得高額商品券或禮券！ 還有機會與神秘嘉賓面對面互動喔！
(1)徵件日期：即日起至4月28日(暫)
(2)評審評選(暫)：2023年5月05日~29日
(3)得獎公布(暫)：2023年6月16日
※以上活動日期將以【董氏基金會網站】與【線上google報名表】之日期為主，董氏基金會保有變更活動日期之權利。
活動詳情請見:https://reurl.cc/ykR2YE
根據董氏基金會調查指出，
台灣青少年平均每7人中有1人有明顯憂鬱情緒，需專業協助；
且有近3萬名青少年曾遭受網路霸凌。
受疫情與網路霸凌影響，青少年憂鬱與焦慮現象更嚴重!
邀請您一起支持「別再只是旁觀-青少年網路霸凌防護教育計畫」，
幫助情緒困擾的孩子們，也停止傷害的擴大。
只要到華文心理健康網線上捐款頁面→https://www.etmh.org/Support/page?id=655da049f6774a61920ded70884cac3a
或到 #ibon便利生活站，五步驟就能伸出您的援手：
(1) 點選左上角【儲值/繳費】
(2) 按下左下方【慈善捐款】
(3) 點選【董氏基金會】→輸入捐款金額
(4) 輸入聯絡電話→確認明細、列印繳費單
(5) 至櫃檯繳費捐款
完成
愛心捐款！
感謝您的支持，和我們一起關心青少年心理健康！
覺得孩子進入青春期後特別難搞?想關心卻又不知如何拿捏…
「青春叛逆」和「心理疾病」的表現雖有類似，
但青少年的憤怒背後往往想表達更深層的感受。
《成為他的好隊友─當孩子憂鬱和焦慮》
讓你了解深陷憂鬱與焦慮情緒青少年的心情，陪伴與引領孩子尋求適當協助。
https://healthforall.com.tw/?action=book_book_in&id=70
小小的善意舉動能讓他人感到大大溫暖及愉悅感！
想為自己與他人帶來快樂嗎？只要你具有服務熱忱，歡迎來心衛中心一起擔任志工！從服務中實現自我，接觸公益活動，更能進一步獲取心理健康資訊喔！
◎招募對象：一般民眾與大專院校學生
◎服務期間：2023年1月起(希望至少服務半年)
◎服務時段：週一至週五9:00~12:00、14:00~17:00(每周至少1~2個時段)
◎服務內容：
1.行政業務：文書資料輸入、文宣寄送與整理、網站張貼活動訊息、電話撥打等。
2.活動支援：講座、課程、記者會或宣導活動協助執行。
◎服務地點：董氏基金會心理衛生中心(台北市復興北路57號12樓之三-捷運南京復興站5號出口)
◎報名時間：即日起至2022年12月30日
報名方式：
1.直接填寫線上表單→https://forms.gle/5VgLhbWW28avqDux9
2.下載報名表→https://www.etmh.org/News/news_more?id=dba04073ad124443b5e2ec86373b2351
填寫完畢後，請寄至信箱wawa@jtf.org.tw或傳真至(02)2751-3606
亦可來電詢問詳情喔(02-27766133#203
張小姐)
--董氏基金會心理衛生中心 期待您的加入--
【含飴弄孫樂，逍遙度餘生】外孫是我的開心果，芬多精是我的凍齡秘方，帶著寶貝上溪頭是我理想的樂齡young貌。
充滿活力的天倫之樂合影，來自【熟齡怎麼Young】徵件活動照片類樂齡組佳作林◎新的作品。
邀請您一起來欣賞更多精彩優選作品，
看看不同年齡的他們，想過著怎Young的樂齡生活！
↓歡迎點選連結賞析得獎作品喔↓
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2025年，台灣將成為超高齡社會，屆時人口比例將變成每5人中就有一人是65歲以上的”法定老人”。身心健康的問題不論什麼年紀都有可能會經歷到，老去的我們也是如此。
《老得好－人生冬天的景緻》這本書，藉由長者的親身經歷分享與專家建議，讓你及早認識老年失落與身體退化的心境歷程，同時也是一本伴老指南，讓晚輩與陪伴者了解長輩的老化與心境變化，讓我們一起從「理解」與「陪伴」做起，一起來欣賞人生冬天的景緻吧☃️
📖本書特色
1.真人故事分享失落歷程，由專業人員予以建議及回應。
2.專章介紹「喪偶的失落創傷」對年長者的生活和情緒影響，提供建議幫助年長者面對與調整。
3.介紹高齡社會將面臨的挑戰，各國政府與民間單位如何幫助年長者老得健康、樂活樂動。
4.提供因應老化過程的「BMI幸福心指標」，練習轉念和正向思考，並介紹生命故事記錄紓壓法。
☀必讀推薦：
李龍騰（台灣老年暨老年醫學會理事長）
葉金川（中華捐血運動協會理事長）
曹汶龍（大林慈濟醫院失智症中心主任）
譚艾珍（知名資深藝人）
及早認識失落，才能善待與照顧自己，預防老年憂鬱。
無論你是長輩、晚輩、陪伴者，都可以跟著本書一起預習、溫習必要的「老」功課。
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你知道身體功能的退化是影響老年心理健康的關鍵因素之一嗎？《熟齡運動紓壓》系列短片，提供適合熟齡者維持身體機能與身心放鬆的入門運動，包括心肺與協調、肌力、穩定度、紓壓放鬆與精選五大主題，三分鐘就能維持身心健康，快和樂齡阿嬤王滿嬌與樂活大叔王中平一起運動防憂鬱吧！
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