在生活中是否有許多壓力讓你喘不過氣來？
是否覺得自己的心事，都沒有人瞭解！！
我們聽到了你的心聲
即日起請上：http://ppt.cc/YRaj
填寫簡單的問題，讓我們知道你所煩心的事情、媒體使用偏好以及喜愛的藝人
就有機會抽到7-11的200元禮券、可愛手機吊飾、實用鼠墊記事本
2011年12月19日 星期一
2011年12月6日 星期二
自殺防治網12月新訊，讓好文章溫暖你的心!!!
天氣漸漸變冷了，天氣時而影響我們心情，
也別忘了來自殺防治網，
讓好文章溫暖你心田唷!
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個案故事使你熱淚盈眶，溫暖你的身心靈~
知識文章：最新消息→自殺防治文章精選
個案故事：情緒紓解→生命故事分享→精華區
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2011年10月19日 星期三
公益快樂購- 歡慶百年，百元促銷
中華民國一百歲生日囉~~一同來慶祝並用行動支持我們吧!!
為您精心搭配文具用品及生活小物組合，以象徵性「百元」進行促銷~~
心動不如馬上行動
點我連結至公益快樂購網頁：http://www2.jtf.org.tw/psyche/shop/
2011年10月14日 星期五
「微笑活力作夥GO」心理健康路跑活動，熱烈報名中!!!
浸沁早晨朝露 迎向陽光喜悅
號召家人朋友一起來，
11月19日微笑活力作夥GO
與JJ林俊傑一起樂動紓壓吧!~
時間：2011年11月19日（星期六 早上6：00集合）
地點：統一夢時代廣場（高雄市前鎮區中華五路789號）
路跑路線：時代大道→成功二路→復興三路→中華五路→時代大道
報名組別：健將高手組6公里（繞行二圈） 親子樂動組3公里（繞行一圈）
活動專線：07-281-4721~2 蕭小姐
＊參與路跑活動闖關遊戲攤位者，均有機會抽舉活動大獎(高級親子自行車兩台─含成人、孩童車款各一、IPAD一台)並可憑闖關卡領取活動多重紀念品
點我連結報名表：http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1309&Page=1
號召家人朋友一起來，
11月19日微笑活力作夥GO
與JJ林俊傑一起樂動紓壓吧!~
時間：2011年11月19日（星期六 早上6：00集合）
地點：統一夢時代廣場（高雄市前鎮區中華五路789號）
路跑路線：時代大道→成功二路→復興三路→中華五路→時代大道
報名組別：健將高手組6公里（繞行二圈） 親子樂動組3公里（繞行一圈）
活動專線：07-281-4721~2 蕭小姐
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2011年10月13日 星期四
自殺防治網10月新訊，一起參加憂鬱症篩檢吧!!!
十月的第二個星期六是憂鬱症篩檢日，
別忘了隨時檢測自己的心理狀態，
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個案故事讓我們感同身受、攜手向前！
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2011年9月25日 星期日
「Beyond Blue跨越憂鬱」全民心理健康健走活動開始報名囉~~
Beyond Blue 跨越憂鬱 心理健康健走活動
走~走~走 呼朋引伴一起來，在城市叢林中，放鬆心情
與神秘嘉賓一起跨越憂鬱，走出健康！~
時間：
地點：台北市信義新光三越香堤廣場
健走路線：新光三越香提廣場集合→直走至松壽路→右轉松壽路→右轉松智路→右轉松高路→右 轉松仁路→右轉松壽路→右轉進香提廣場
參加資格：1.歡迎家庭、團體單位集體報名
2.不分年紀、不分男女皆可報名參加
報到方式：完成報名手續，並於
※ 前3000名報名健走活動，並走完全程者，均可獲贈活動紀念品乙份。(以上紀念品憑活動卡、信物領取，數量有限，送完為止)
報名方式：董氏基金會心理衛生組
電話：(02)2776-6133分機2
傳真：(02)2751-3606
台北市松山區復興北路57號12樓之3
下載網址：http://www.jtf.org.tw/psyche/news.asp?This=1304&Page=1
參加辦法：至官網填妥報名表傳真、郵寄或親自交件至董氏基金會心理衛生組，本活動免收報名 費。
※ 參與健走活動闖關遊戲攤位者，均可憑闖關卡領取活動紀念品，並有機會抽重活動大獎(Ipad2、Xbox、自行車)。
※ 現場可體驗紓壓活動，並提供心理健康篩檢及諮詢服務~~
2011年9月13日 星期二
2011憂鬱篩檢日-鬱到Happy娃
最近是開心、難過還是都不知道心情好不好？
心情不好時，你都用什麼方法紓解壓力？
即日起請上：http://www.jtf.org.tw/20110906
幫助Happy娃娃檢視自己情緒狀況並提供自己紓壓方式
就有機會抽到相機、iPod shuffle 等多項好禮喔。
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別讓憂鬱變成病-公益募款活動
多一點關懷，少一點憂鬱
人生總是充滿挑戰，
但當笑容不在、對任何事都提不起勁、失眠、鬱鬱寡歡、與人群漸行漸遠
這是一時的惱人情緒？或是憂鬱症已悄悄降臨？
即日起請上：http://www.jtf.org.tw/psyche/2011/web/index.htm
和張鈞甯一起幫他們走出憂鬱！
人生總是充滿挑戰，
但當笑容不在、對任何事都提不起勁、失眠、鬱鬱寡歡、與人群漸行漸遠
這是一時的惱人情緒？或是憂鬱症已悄悄降臨？
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和張鈞甯一起幫他們走出憂鬱！
2011年9月6日 星期二
別讓憂鬱變成病!公益募款開跑
別讓憂鬱變成病!公益募款開跑
每五個國、中生就有一人有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助
人氣女星張鈞甯呼籲民眾到7-ELEVEN捐款 關懷與支持憂鬱症患者
左起台灣公共衛生學會邱弘毅理事長、7-ELEVEN公共事務室王文貴協理、董氏基金會謝孟雄董事長及姚思遠執行長，共同拉開烏雲、投下零錢，象徵公益募款活動正式開始。
董氏基金會與7-ELEVE共同舉辦的「別讓憂鬱變成病」公益募款活動，呼籲民眾自即日到10月31日為止以實際行動支持憂鬱症患者，民眾可至全國7-ELEVEN門市募款箱投下手中小零錢，或是利用ibon便利生活站進行大額捐款，所得款項將用於全國憂鬱互助團體計畫、提升民眾憂鬱症認知度與紓壓推廣，以及青少年心理健康網設置…等方面。此外，有需求的民眾除可到門市索取憂鬱症量表外，也可到董氏基金會網站及7-ELEVEN愛世界粉絲團，利用「你的憂鬱指數」網路活動，了解自己的憂鬱指數與對抗憂鬱的方法。
董氏基金會董事長謝孟雄表示，憂鬱情緒與憂鬱症已經是不可忽視的社會議題，董氏基金會自1999年至今，每年以憂鬱情緒與憂鬱症為主題進行研究調查，歷年來進行的調查資料均顯示，在12~18歲的青少年中，大約每5人就有一人；在18~24歲的大學生中，大約每4人就有一人；18歲以上的成年人，大約每5人就有一人有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助。因此，董氏基金會與全國超過4700家7-ELEVEN合作進行「別讓憂鬱變成病」公益募款計畫，並邀請知名女星張鈞甯代言呼籲大眾一起支持響應。
統一超商公共事務室協理王文貴表示，7-ELEVEN過去與董氏基金會合作「憂鬱青少年向陽計畫」，於校園推展憂鬱症防護支援計畫及協助許多憂鬱朋友，累計共募得近3500萬的愛心捐款。近來罹患憂鬱導致行為偏差新聞事件頻傳，所以今年再度與董氏基金會合作，以「別讓憂鬱變成病」為口號，並將關懷對象從青少年朋友擴大，希望讓飽受憂鬱情緒所困擾的民眾，得到更多的關心與協助。而7-ELEVEN為提供給民眾最便利的捐款管道，也積極建構公益平台，除了零錢捐之外，更於2008年將ibon便利生活站也變成愛心捐款的生力軍，提供國人千元以上的便利捐款管道。一同凝聚國人的力量，提供給國內弱勢團體最及時的援助。此外，7-ELEVEN門市更於2008年推出社區健康小站的服務，除了平時提供檢測血壓、腰圍服務外，還可至門市索取憂鬱症量表，時時位自己的健康把關。
根據2011年最新調查顯示，「課業、考試成績不佳」是五都國高中生主要壓力源，台灣五都的國、高中生近乎每五人就有一人有明顯憂鬱情緒，需專業協助。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，和十年前相比，「課業、考試成績不佳」仍是青年學子最主要的壓力來源，而紓壓方式前五名依序為：「聽音樂、唱歌」、「找同學朋友說」、「看電視、電影」、「睡一覺」、「玩電動或線上遊戲」，和董氏基金會於2002年、2010年的調查結果相比，「聽音樂、唱歌」仍是最多國高中生紓壓的方式。若以性別來區份，可發現男生與女生在紓壓方式也有差異，選擇「找同學朋友說」紓壓，女生的比例高於男生。選擇以「運動」為紓壓方式的比例男生則高於女生。且家人有運動習慣國高中生較會去運動，也較不憂鬱。雖然憂鬱情緒並不等於憂鬱症，但每個人仍應該具有「別讓憂鬱變成病」的基本概念，適時有效的紓壓，有助於預防憂鬱症。
流行病學專家同時也是台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長邱弘毅表示，相較於其他疾病或議題，憂鬱症其實是不容易被辨識與診斷的，WHO指出憂鬱症會造成龐大的社會損失，並推估在2020年憂鬱症造成的社會負擔排名所有疾病的第二名，僅次於心血管疾病，2030年憂鬱症造成的影響將超過心血管疾病，成為疾病負擔的第一位。在這次的公益募款中，7-ELEVEN除了提供全台門市方便民眾捐款之外，也利用門市的方便性，於各門市提供董氏基金會印製的「台灣人憂鬱症量表」，提供社會大眾一個更便利可取得相關衛教資訊的管道，在促進全民的衛教觀念上是一個很大的幫助。
此次公益募款活動邀請人氣女星張鈞甯代言，她透過廣告告訴民眾「人生不盡完美，隨時都可能遇到不如意的事心情不好」，並呼籲民眾踴躍支持「別讓憂鬱變成病」公益募款活動，給予有憂鬱情緒困擾者多些關懷與幫助。董氏基金會發佈「別讓憂鬱變成病」公益募款廣告，即日起，民眾可以上董氏基金會網站http://www.jtf.org.tw/psyche/觀賞。同時呼籲民眾重視憂鬱症防治議題，更可以直接行動支持「別讓憂鬱變成病」公益募款。
「別讓憂鬱變成病」公益募款活動從2011年9月1日開始至10月31日，民眾可到全國7-ELEVEN捐出零錢或利用ibon便利生活站捐款，所得款項將運用於協助董氏基金會於全台進行憂鬱互助團體計畫、民眾憂鬱症認知及紓壓推廣和青少年心理健康網之建置。董氏基金會網站與7-ELEVEN愛世界粉絲團也同步推出「你的憂鬱指數」網路活動，以趣味、生動的測驗題目，瞭解自己的憂鬱指數與提供紓壓方法。
詳情請上
董氏基金會或7-ELEVEN愛世界。
「別讓憂鬱變成病」公益募款廣告
現場剪影
統一超商公共事務室協理王文貴
董氏基金會董事長謝孟雄
台灣公共衛生學會理事長、台北醫學大學公共衛生暨營養學院院長邱弘毅
現場來賓鼓勵民眾即日起除可至7-ELEVEN門市投下零錢捐款，亦可索取「台灣人憂鬱症量表」檢視自身情緒，別讓憂鬱變成病。
即日起可至7-ELEVEN門市索取「台灣人憂鬱症量表」檢視自身情緒，別讓憂鬱變成病。
每五個國、中生就有一人有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助
人氣女星張鈞甯呼籲民眾到7-ELEVEN捐款 關懷與支持憂鬱症患者
左起台灣公共衛生學會邱弘毅理事長、7-ELEVEN公共事務室王文貴協理、董氏基金會謝孟雄董事長及姚思遠執行長，共同拉開烏雲、投下零錢，象徵公益募款活動正式開始。
董氏基金會與7-ELEVE共同舉辦的「別讓憂鬱變成病」公益募款活動，呼籲民眾自即日到10月31日為止以實際行動支持憂鬱症患者，民眾可至全國7-ELEVEN門市募款箱投下手中小零錢，或是利用ibon便利生活站進行大額捐款，所得款項將用於全國憂鬱互助團體計畫、提升民眾憂鬱症認知度與紓壓推廣，以及青少年心理健康網設置…等方面。此外，有需求的民眾除可到門市索取憂鬱症量表外，也可到董氏基金會網站及7-ELEVEN愛世界粉絲團，利用「你的憂鬱指數」網路活動，了解自己的憂鬱指數與對抗憂鬱的方法。
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2011年8月15日 星期一
好康報大家，董氏基金會心理衛生組送大禮
【活動期間】
2011年8月10日~2011年8月16日下午16:00止
凡董氏基金會心理衛生組粉絲說出通關密語者,即有機會得Happy娃娃圓筒包。
【參加辦法】
1.成為【董氏基金會心理衛生組】的粉絲。（請按「讚」成為粉絲）
2.於活動下方寫下通關密語
【夏日季! 董氏基金會心理衛生組陪你運動抗憂鬱!】，並打勾「在我的Facebook個人檔案上留言」
3.按下「參加抽獎」，取得流水號，代表你已經成功參加抽獎囉!!
【獎品】
Happy娃娃圓筒包3個
【抽獎方式】
由好康活動 Hot Deals機制，線上隨機選取中獎流水號。
【公佈時間及方式】
1.獎項將於2011年8月16日下午5點抽出，並發表於董氏基金會心理衛生組專頁塗鴉牆上,也會發FB訊息給得獎粉絲喔。
2.請得獎人於2011月8月19日下午17:00前提供自己的真實姓名、聯絡電話、聯絡地址，以利寄送獎品
（如因資料填寫不確實而無法連絡，則自動喪失得獎資格）。逾時視同放棄。
2011年8月10日~2011年8月16日下午16:00止
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【參加辦法】
1.成為【董氏基金會心理衛生組】的粉絲。（請按「讚」成為粉絲）
2.於活動下方寫下通關密語
【夏日季! 董氏基金會心理衛生組陪你運動抗憂鬱!】，並打勾「在我的Facebook個人檔案上留言」
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【獎品】
Happy娃娃圓筒包3個
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（如因資料填寫不確實而無法連絡，則自動喪失得獎資格）。逾時視同放棄。
2011年8月5日 星期五
2011年8月名人-陽明海運董事長 盧峯海
不管順風逆風，都樂觀出航
採訪／葉雅馨 文／李明瑾、楊育浩 攝影／許文星
名字裡有個「海」字的陽明海運董事長盧峯海似乎註定一生要進入與海結緣的事業。貨櫃航運是個難以捉摸的市場，就像大海的脾氣難料。40年前，盧峯海進入陽明海運的前身招商局，一路從基層做到經理人的要職，幾次帶領陽明海運走出困局。凡事積極面對的他，帶領陽明海運迎向汪洋大海，堅定著每一次出航的方向……
3年前，交通部安排老陽明人盧峯海重回陽明海運擔任董事長，期望這位在2004年獲得亞洲海運名人獎的專業經理人，能夠在歷經金融海嘯衝擊、不景氣的貨櫃航運市場中，再次為陽明海運掌舵找出新航向。
去年，陽明海運締造出高營收的佳績，盧峯海的傑出表現也獲得第24屆「亞洲貨運及供應鏈大獎」最高榮譽「終身成就獎」的肯定。
童年時期的盧峯海，常在碼頭邊看著漁船進進出出，想著他們從哪來？又要往哪去？小小年紀就對海洋有著無比的嚮往。就讀成功大學交通管理系期間，從報章雜誌上認識了當代航海巨擘董浩雲先生，其白手起家建立了航海帝國，揚名世界的事蹟，讓他崇拜不已，覺得台灣若能藉著海運事業在國際上揚眉吐氣，是件很不錯的事情。
盧峯海從小就對世界充滿好奇，覺得：「每走出一步都覺得好新鮮」。他從高雄的鄉下到村莊，再到鳳山念初中、高雄念雄中、台南念大學，一直到台北就業，發覺外面的世界跟小時候想得很不一樣，到處充滿新奇的事物，讓他想要看更多、看更廣。
革新薪資發送制度
推動百年老店電腦化
成大交管系第一名畢業，加上通過經建特考、航運管理高考，讓盧峯海可以自由選擇要到公路局、鐵路局或招商局就業。由於對海運事業的熱誠與想到世界各地看看的渴望，他選擇進入陽明海運的前身招商局，開啟了乘風破浪的職場人生。
1971年進入招商局，盧峯海從基層做起，擔任會計工作，1972年被公司派去IBM受訓，回來後轉任資訊部門主管，在當時已改制為陽明海運的公司進行作業流程電腦化這項大工程。
推動「百年老店電腦化」，對於剛進陽明海運的盧峯海而言是極大的考驗，早期的電腦功能沒現在這麼好，再加上許多長官也不太願意配合，讓他推行起來倍感挫折。直到與郵局合作實施薪資電腦化，員工與家屬可在全台各地郵局領薪水，不需再特地跑到台北總部，這樣的革新讓員工體會到電腦化帶來的便利，之後推動其他電腦化措施變得順利許多。
樂觀面對問題
冷靜處理突發狀況
改革有成，讓盧峯海備受重用，一路晉升至總經理，2003年接任董事長一職，期間他還不忘進修，陸續拿到文化大學海洋研究所碩士學位與政治大學企管研究所博士學位，於1989年再赴哈佛大學企業研究所國際資深主管課程研究進修。當時他為了改善公司體質，提升營運績效，帶領陽明海運完成民營化。這段百年老店變動的民營化過程，沒有裁員，員工權益也獲得保障，許多基層員工至今仍感謝他。
管理龐大的海運事業並不容易，決策時難免會遇到阻力與衝突，突發的海事糾紛，也曾讓他夜裡輾轉難眠，在房間來回踱步。每回半夜接到海事糾紛的緊急電話，他最在乎的是船員的安全，僅管面對的是困難的外交談判，他仍堅定要讓自己的船員平安回家。
面對困難與挑戰，盧峯海抱持著「事情總有解決的一天」的樂觀態度，認為只要確定自己的決定、走的方向是對的，對方總有一天會被說服；面對突發狀況時，也會迅速冷靜下來，一步步地妥善處理。
甩手功、軟體操
隨時隨地運動紓壓
年輕時，盧峯海只要有空就會約好友一同打羽毛球、乒乓球，或是到當時北門郵局頂樓的籃球場鬥牛，也因工作需要，學會打高爾夫球。然而，隨著職位愈來愈高，工作更加忙碌，還需兼顧政大企管所的博士課程，他開始覺得有必要培養一個即使忙碌也能天天進行的運動，於是就在當時所上兼課的陳定國教授推薦下，開始作八段錦中的甩手運動。
只要覺得精神不濟，盧峯海就會甩個10分鐘來恢復精神。由於八段錦的甩手招式較激烈，不太適合有高血壓的人做，近幾年，有高血壓症狀的他，改進行較溫和的梅門甩手功。他表示，這個運動的好處是任何地點都可進行，只要避開飯後消化時間，其餘時間都可做。
除了利用空檔時間甩手，每天早上醒來，盧峯海不會馬上起床，會先做簡單的軟體操，轉動眼球、頸部，伸展雙腳並踢腿、踩空中腳踏車約16下，做完再慢慢起身，在原地跑步約5分鐘，接著輕輕拍打四肢與臀部，整套軟體操約15分鐘，他就利用這短短的時間讓自己清醒與活絡身體，準備好面對一天的繁忙行程。
鼓勵員工運動
建立健康職場
從基層出身的盧峯海能體會員工的辛苦，也很注重員工的健康，主張「健康職場是優良公司一定要具備的條件之一！」因此，陽明海運規定每天下午3點15分為健身操時間，公司會播放音樂，所有員工必須暫時放下手邊工作做體操，他也會利用這段時間甩甩手，調整氣息。
除了健身操時間，公司還替員工成立了43個社團，內容十分多樣化，包括瑜伽、乒乓球、羽毛球、烹飪、熱舞、游泳、網球、登山等，讓同仁在工作之餘可依興趣加入社團，培養休閒活動；甚至聘請專業講師開班授課，教導員工如何戒菸、健康減重等。此外，公司還舉辦爬樓梯比賽，每一層樓梯間皆設有電子記錄器，員工每爬一層就刷一次卡，電腦每三個月會統計一次，爬最多的人會有獎品，這樣的措施不僅響應節能減碳，還能達到運動效果。
對於長期在海上當差的船員，也盡可能提供舒適的工作環境，除了船員有自己的套房外，還允許家屬上船陪伴探望，船上也有運動休閒等設施，讓船員在不當班的時候能充分休息。
體恤下屬的辛勞，盧峯海有一年的中秋節陪同無法與家人團聚的船員出航，「有些人以為海上就是大風大浪、很顛簸，其實不是，當晚海像大湖一樣平靜，月光灑在海面上，是那麼的美麗柔和。」他細細地回憶當晚看到的情景，從中不難體會其對於海洋的深厚情感。
推廣海洋文化
培養專業人才
對於海洋的熱愛，讓盧峯海投入海運40年，近年則致力於維護海洋生態。「根據聯合國統計，海運導致的汙染占全球汙染源的3.3％，因此全球都在推動環保海運。」在這樣的信念下，他於高雄港第六貨櫃中心設置太陽能光板、電動車、綠建築、保留原生樹種等，使其成為全亞洲最環保的碼頭，推動綠色航運。
退休後，盧峯海最想做的事就是成為推廣海洋文化的志工。「我希望未來有更多年輕人承接並延續台灣的海運事業，這也是為什麼我持續在大學兼課，培養專業人才。」陽明海運一直將推廣海洋文化視為重要目標之一，目前已成立兩個海洋文化館，未來會跟社區結合，讓孩子從小就喜歡海洋，進而想瞭解海洋、研究海洋、開發海洋。
盧峯海認為，「一個人要有大成就，一定要配合興趣！」唯有讓孩子愛上海洋，台灣的海運事業與海洋研究才有蓬勃發展的可能，也會因熱愛大海，願意盡全力去保護她，海洋生態得以生生不息。
採訪／葉雅馨 文／李明瑾、楊育浩 攝影／許文星
名字裡有個「海」字的陽明海運董事長盧峯海似乎註定一生要進入與海結緣的事業。貨櫃航運是個難以捉摸的市場，就像大海的脾氣難料。40年前，盧峯海進入陽明海運的前身招商局，一路從基層做到經理人的要職，幾次帶領陽明海運走出困局。凡事積極面對的他，帶領陽明海運迎向汪洋大海，堅定著每一次出航的方向……
3年前，交通部安排老陽明人盧峯海重回陽明海運擔任董事長，期望這位在2004年獲得亞洲海運名人獎的專業經理人，能夠在歷經金融海嘯衝擊、不景氣的貨櫃航運市場中，再次為陽明海運掌舵找出新航向。
去年，陽明海運締造出高營收的佳績，盧峯海的傑出表現也獲得第24屆「亞洲貨運及供應鏈大獎」最高榮譽「終身成就獎」的肯定。
童年時期的盧峯海，常在碼頭邊看著漁船進進出出，想著他們從哪來？又要往哪去？小小年紀就對海洋有著無比的嚮往。就讀成功大學交通管理系期間，從報章雜誌上認識了當代航海巨擘董浩雲先生，其白手起家建立了航海帝國，揚名世界的事蹟，讓他崇拜不已，覺得台灣若能藉著海運事業在國際上揚眉吐氣，是件很不錯的事情。
盧峯海從小就對世界充滿好奇，覺得：「每走出一步都覺得好新鮮」。他從高雄的鄉下到村莊，再到鳳山念初中、高雄念雄中、台南念大學，一直到台北就業，發覺外面的世界跟小時候想得很不一樣，到處充滿新奇的事物，讓他想要看更多、看更廣。
革新薪資發送制度
推動百年老店電腦化
成大交管系第一名畢業，加上通過經建特考、航運管理高考，讓盧峯海可以自由選擇要到公路局、鐵路局或招商局就業。由於對海運事業的熱誠與想到世界各地看看的渴望，他選擇進入陽明海運的前身招商局，開啟了乘風破浪的職場人生。
1971年進入招商局，盧峯海從基層做起，擔任會計工作，1972年被公司派去IBM受訓，回來後轉任資訊部門主管，在當時已改制為陽明海運的公司進行作業流程電腦化這項大工程。
推動「百年老店電腦化」，對於剛進陽明海運的盧峯海而言是極大的考驗，早期的電腦功能沒現在這麼好，再加上許多長官也不太願意配合，讓他推行起來倍感挫折。直到與郵局合作實施薪資電腦化，員工與家屬可在全台各地郵局領薪水，不需再特地跑到台北總部，這樣的革新讓員工體會到電腦化帶來的便利，之後推動其他電腦化措施變得順利許多。
樂觀面對問題
冷靜處理突發狀況
改革有成，讓盧峯海備受重用，一路晉升至總經理，2003年接任董事長一職，期間他還不忘進修，陸續拿到文化大學海洋研究所碩士學位與政治大學企管研究所博士學位，於1989年再赴哈佛大學企業研究所國際資深主管課程研究進修。當時他為了改善公司體質，提升營運績效，帶領陽明海運完成民營化。這段百年老店變動的民營化過程，沒有裁員，員工權益也獲得保障，許多基層員工至今仍感謝他。
管理龐大的海運事業並不容易，決策時難免會遇到阻力與衝突，突發的海事糾紛，也曾讓他夜裡輾轉難眠，在房間來回踱步。每回半夜接到海事糾紛的緊急電話，他最在乎的是船員的安全，僅管面對的是困難的外交談判，他仍堅定要讓自己的船員平安回家。
面對困難與挑戰，盧峯海抱持著「事情總有解決的一天」的樂觀態度，認為只要確定自己的決定、走的方向是對的，對方總有一天會被說服；面對突發狀況時，也會迅速冷靜下來，一步步地妥善處理。
甩手功、軟體操
隨時隨地運動紓壓
年輕時，盧峯海只要有空就會約好友一同打羽毛球、乒乓球，或是到當時北門郵局頂樓的籃球場鬥牛，也因工作需要，學會打高爾夫球。然而，隨著職位愈來愈高，工作更加忙碌，還需兼顧政大企管所的博士課程，他開始覺得有必要培養一個即使忙碌也能天天進行的運動，於是就在當時所上兼課的陳定國教授推薦下，開始作八段錦中的甩手運動。
只要覺得精神不濟，盧峯海就會甩個10分鐘來恢復精神。由於八段錦的甩手招式較激烈，不太適合有高血壓的人做，近幾年，有高血壓症狀的他，改進行較溫和的梅門甩手功。他表示，這個運動的好處是任何地點都可進行，只要避開飯後消化時間，其餘時間都可做。
除了利用空檔時間甩手，每天早上醒來，盧峯海不會馬上起床，會先做簡單的軟體操，轉動眼球、頸部，伸展雙腳並踢腿、踩空中腳踏車約16下，做完再慢慢起身，在原地跑步約5分鐘，接著輕輕拍打四肢與臀部，整套軟體操約15分鐘，他就利用這短短的時間讓自己清醒與活絡身體，準備好面對一天的繁忙行程。
鼓勵員工運動
建立健康職場
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2011年8月4日 星期四
自殺防治網8月新訊火熱上線!!!
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2011年7月21日 星期四
志工招募！一起和大明星做公益吧！
覺得日子一成不變了無新意嗎？
何不付出自己的心力幫助需要的人，
為生活增添快樂的元素吧～
快來加入董氏基金會心理衛生組志工行列！
志工性質：行政暨活動志工
人數需求：10人(一般民眾與大專院校同學皆可報名)
服務期間：半年為一期
服務時段：週一至週五，上午9:00~12:00 下午2:00~17:00(排班制)
服務內容：處理行政業務(例如：文書行政、文宣書籍整理、資訊交流、網站
維護)及支援外部活動(例如：講座培訓課程執行、宣導活動支援)，協助至校園、社區推廣並宣導心理衛生工作
服務地點：董氏基金會(台北市松山區復興北路57號12樓之3)
報名時間：即日起至人數額滿為止
報名方式：填妥報名表後傳真(02)2751-3606、(02)2752-2455 或寄至tin555@jtf.org.tw
報名表：www.fileserve.com/file/vPVMmcM
注意事項：
1. 報名表及心理衛生組相關活動業務介紹可上董氏基金會心理衛生
組網站瞭解（http://www.jtf.org.tw/psyche/ ）
2. 報名者經由面談結束後，參與志工培訓課程，正式成為董氏基金會心理衛生組志工。
3. 依照服務時數發給志工服務時數證明，本會將不發給志工服務紀錄冊。
4. 繳交報名表後請務必來電確認，洽詢電話 (02)2776-6133＃204 王小姐
2011年7月18日 星期一
近距離接觸世界籃球最高殿堂球星，「哈佛小子」林書豪返台公益行程＜給自己運動的理由＞記者會開放報名！！！
想親眼目睹國際級籃球明星的風采？
想聽聽哈佛大學出身，唯一台裔籃球選手，努力打拼的心路歷程嗎？
心動了就別猶豫
快來參加「哈佛小子」林書豪返台公益行程：「給自己運動的理由」運動紓壓記者會吧！
參加活動好康多多
報名前200名，可獲得精美活動T恤一件
活動現場更會抽出幸運觀眾，和林書豪及來賓們一起切搓球技！！！
名額有限，報名從速喔～
活動時間：2011／08／13（六）11：00～12：00
活動地點：實踐大學體育館5F籃球場
出席來賓：籃球明星 林書豪選手
聯華電子 宣明智榮譽副董事長
松山高中 陳總鎮校長
報名時間：2011／07／13（三）～2011／07／29（五）
報名方式：
1. 電話報名：撥打活動專線02-2776-6133#206，完成報名。
2. 網路報名：至活動網站www.jtf.org.tw/psyche下載並填妥報名表，回傳至ming@jtf.org.tw完成報名。
主辦單位：董氏基金會
協辦單位：實踐大學
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協辦單位：實踐大學
2011年7月13日 星期三
自殺防治網7月新訊!!!
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漫漫暑假無事可做嗎?! 快來自殺防治網瀏覽文章唷~
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2011年7月4日 星期一
2011年7月名人-好市多台灣區總經理-張嗣漢
從籃球員到總經理
投出不一樣的人生
文／張雅雯、楊育浩 整理／謝秉廷、戴怡君
許多四、五年級生，對張嗣漢的名字一定不陌生。20多年前，他曾是台灣籃壇最閃亮的一顆明星，老球迷只要聽到「張嗣漢」的名字，就會想到肌肉結實的他在籃下一躍而起，灌籃得分的經典畫面。
張嗣漢在25歲、體能還處於顛峰的狀態時，決定離開籃壇，20多年過去了，他走出了另一條人生道路。
時間到了，另闢人生戰場
「籃球一直都只是我的興趣！」張嗣漢回憶，從小學四年級到高中校隊，因為成績打得不錯，就有動力繼續打，不過美國的教育體系並不允許學生「只會打球就好」，因此沒有所謂的體保生，但是表現優異者可獲得獎學金入學，張嗣漢也是因籃球而有機會進入美國加州柏克萊大學念經濟，不過之後仍要維持基本成績，否則不准上場比賽。
張嗣漢後來應邀回台打球，與一般球員不同的是，他堅持白天一定要上班，因此白天在貿易公司做禮品，下班後去練球、比賽時才請假。吸引他回台的原因，不光是以籃球替國家隊效力，他更希望在一家好公司得到工作經驗，他笑說，「白天不做事也太無聊了」！
三年的時間過去後，張嗣漢萌生退意，主要是想到自己的未來，他從不認為自己可以成為頂尖的職業級籃球員，更沒有把打籃球當作養家的目標。因此，儘管外界惋惜聲不斷，他則是很篤定「時間到了」。
大量運動只為健康
不少運動員離開球場後，身材容易走樣，張嗣漢卻依然維持精壯的體態，他表示現在的運動量，不比當年少，但型態有所改變，改做個人化的運動，比如一周游泳3、4次，沒游泳時就跑步、上健身房，他還替自己訂了「鐵人三項」為目標：一天完成游泳800公尺、腳踏車騎19公里、跑步5公里。他強調訂目標不是為了參加比賽，而是期許自己能完成，那就很開心。
張嗣漢認為有健康的身體才能紓壓、也能維持體重，若不想犧牲吃喝的口腹之欲，就一定要運動；若愛吃又不運動，或靠吃保健食品去代替，那都不是好的做法。
提供退休運動員就業機會
張嗣漢從球場退休，但沒有跟籃球斷線，除了好市多各分店有組隊辦籃球賽，此外，台灣好市多還有一項創舉，那就是提供退休運動員就業機會，這與他曾是運動員有關，許多人認為運動員除了體育，工作能力或許不夠好，但他以正面角度去看，其實有不少運動員的能力夠、也很負責。他形容運動員原本就是按表操課，跟上班一樣；準備報告跟準備比賽的概念也類似，為了有最好的結果呈現，事前需要長時間準備，以前是為了備戰一個盃賽，現在則是為了一個5分鐘的報告。
看到這些運動員在好市多努力表現，他笑說：「沒丟我的臉」。尤其不少人把好市多當做事業，認為可做到退休，這是張嗣漢自認最大的成就。
年輕人好，社會會更好
育有二子的他，沒有把孩子送到國外讀書的打算，張嗣漢堅持，自己不能在孩子成長過程中缺席，這個概念源自父母的影響，他說父母都喜歡運動，因此小時候在美國打的每場球賽，父母都到場觀賞，他也期許自己要積極參與孩子的活動，給予支持、鼓勵。
問他的下一個夢想是？他正色說：「我希望未來可以幫忙年輕人」。在美國有個名稱「Life Coach」，就是在社會上有所成就的人，可以跟年輕人分享自己的經驗，比如創業過程？遇過什麼困難？什麼決定是正確的？讓他們可以走得順一點。這件事已在他心中萌芽，退休後，他希望找一些志同道合、不同職業的人，做這樣的分享，「如果年輕人過得好，我們社會就會更好」。
投出不一樣的人生
文／張雅雯、楊育浩 整理／謝秉廷、戴怡君
許多四、五年級生，對張嗣漢的名字一定不陌生。20多年前，他曾是台灣籃壇最閃亮的一顆明星，老球迷只要聽到「張嗣漢」的名字，就會想到肌肉結實的他在籃下一躍而起，灌籃得分的經典畫面。
張嗣漢在25歲、體能還處於顛峰的狀態時，決定離開籃壇，20多年過去了，他走出了另一條人生道路。
時間到了，另闢人生戰場
「籃球一直都只是我的興趣！」張嗣漢回憶，從小學四年級到高中校隊，因為成績打得不錯，就有動力繼續打，不過美國的教育體系並不允許學生「只會打球就好」，因此沒有所謂的體保生，但是表現優異者可獲得獎學金入學，張嗣漢也是因籃球而有機會進入美國加州柏克萊大學念經濟，不過之後仍要維持基本成績，否則不准上場比賽。
張嗣漢後來應邀回台打球，與一般球員不同的是，他堅持白天一定要上班，因此白天在貿易公司做禮品，下班後去練球、比賽時才請假。吸引他回台的原因，不光是以籃球替國家隊效力，他更希望在一家好公司得到工作經驗，他笑說，「白天不做事也太無聊了」！
三年的時間過去後，張嗣漢萌生退意，主要是想到自己的未來，他從不認為自己可以成為頂尖的職業級籃球員，更沒有把打籃球當作養家的目標。因此，儘管外界惋惜聲不斷，他則是很篤定「時間到了」。
大量運動只為健康
不少運動員離開球場後，身材容易走樣，張嗣漢卻依然維持精壯的體態，他表示現在的運動量，不比當年少，但型態有所改變，改做個人化的運動，比如一周游泳3、4次，沒游泳時就跑步、上健身房，他還替自己訂了「鐵人三項」為目標：一天完成游泳800公尺、腳踏車騎19公里、跑步5公里。他強調訂目標不是為了參加比賽，而是期許自己能完成，那就很開心。
張嗣漢認為有健康的身體才能紓壓、也能維持體重，若不想犧牲吃喝的口腹之欲，就一定要運動；若愛吃又不運動，或靠吃保健食品去代替，那都不是好的做法。
提供退休運動員就業機會
張嗣漢從球場退休，但沒有跟籃球斷線，除了好市多各分店有組隊辦籃球賽，此外，台灣好市多還有一項創舉，那就是提供退休運動員就業機會，這與他曾是運動員有關，許多人認為運動員除了體育，工作能力或許不夠好，但他以正面角度去看，其實有不少運動員的能力夠、也很負責。他形容運動員原本就是按表操課，跟上班一樣；準備報告跟準備比賽的概念也類似，為了有最好的結果呈現，事前需要長時間準備，以前是為了備戰一個盃賽，現在則是為了一個5分鐘的報告。
看到這些運動員在好市多努力表現，他笑說：「沒丟我的臉」。尤其不少人把好市多當做事業，認為可做到退休，這是張嗣漢自認最大的成就。
年輕人好，社會會更好
育有二子的他，沒有把孩子送到國外讀書的打算，張嗣漢堅持，自己不能在孩子成長過程中缺席，這個概念源自父母的影響，他說父母都喜歡運動，因此小時候在美國打的每場球賽，父母都到場觀賞，他也期許自己要積極參與孩子的活動，給予支持、鼓勵。
問他的下一個夢想是？他正色說：「我希望未來可以幫忙年輕人」。在美國有個名稱「Life Coach」，就是在社會上有所成就的人，可以跟年輕人分享自己的經驗，比如創業過程？遇過什麼困難？什麼決定是正確的？讓他們可以走得順一點。這件事已在他心中萌芽，退休後，他希望找一些志同道合、不同職業的人，做這樣的分享，「如果年輕人過得好，我們社會就會更好」。
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自殺防治網:http://www.jtf.org.tw/suicide_prevention/index.htm2011年6月3日 星期五
2011年6月名人-「雞排英雄」導演--葉天倫
讓腦子放空，才有新方向
文／張慧心、楊育浩 整理／謝秉廷
《雞排英雄》是今年國片的大驚奇，也是近年來第三部票房破億的國片。導演葉天倫在此之前，從未執導過任何一部電影，35歲的他，第一次執導就拍出億元大片，到底這位滿臉留著落腮鬍，髮型獨特的年輕人是如何辦到的？
原本是專業廣告配音員的葉天倫，出身在電影世家，父母都是知名的電影人。然而葉天倫坦言，從小看父母整天忙著拍廣告、電影、籌資金、找演員、導戲……覺得當導演「好累喔！」所以，就讀世新大學電影系時，他情願做製片或美術組等自己感興趣的工作，甚至在大四和同學成立「流動夜市攤劇團」，別人忙著編劇演戲，他則扛起製片工作。
吸取各種表演的養分
大學時代，葉天倫曾進父母親的公司做「文學劇場」的場記，學基本功。2000年大學畢業那年，很多人勸他：「進爸媽的公司當導演」，但他一點也不想依照大家預期的路走。
大學畢業後，十多年間葉天倫嘗試過各種工作，因為喜歡演戲，常在電視電影裡軋一角，後來自覺外型受限，決定進入劇場，也演過多齣屏風表演班的舞台劇，甚至無師自通的成為頗能掌控氣氛的主持人，還拍過廣告，並成立配音班，為許多廣告、影片配音，默默吸收、沉澱、濃縮各種表演的養分。
投入配音領域滿足夢想
在所有擅長的能力中，葉天倫最熱愛的，莫過於是已從事12年的配音工作。「配音工作不但是我的主要收入來源，更讓我滿足了演各種角色的夢想。」葉天倫形容，演電視劇、電影或舞台劇，幾個月都演同一個角色，但配音工作一天五班，只要出聲音，觀眾看不到配音員的臉，就可以穿梭在各式各樣的角色中，實在太過癮了！
而「之前到處『流浪』的每個工作經驗，都化為滋養這部片子的最佳養分！」當過製片，讓他學會如何控制預算、整合資源、找贊助廠商、照顧劇組夥伴；演過戲，知道如何指導演員彰顯角色的厚度，沒背熟劇本的演員，也逃不過他的法眼；當過主持人，所以能眼觀四方、耳聽八方，和編導、製作人、攝影師、合作夥伴溝通，輕鬆調度現場；替無數廣告配過音，也讓他擅長微調情緒，靈活主導片場氣氛。
提醒自己對胡思亂想適可而止
當壓力大到不行時，葉天倫會提醒自己：別再鑽牛角尖了，別再回想一句無法挽回的不重要話語，甚至會大聲對自己說：「夠了，別想了！到這裡就可以了！」提醒自己對胡思亂想適可而止。
「人最大的壓力來自對自己的懷疑！」葉天倫發現，多數壓力都是自己給的，外界給的壓力不會改變，但內在給自己的壓力會無限擴大，所以與其一直卡在某些點上，不如打斷它，不想它，有時反而腦子淨空時，會突然想通。「寫劇本時，常會卡在某個點上，這時若起身到戶外公園轉個幾圈，問題常迎刃而解。」
用吃紓壓，副作用反而多
此外，葉天倫坦言，過去有段時間最常用的紓壓方式是「吃」，結果副作用很多，吃也不再是享受，於是他改為去找心理醫師聊，但往往還沒排到醫師有空，就遇到圈外朋友，樂意聽他嘩啦嘩啦把情緒渲洩一空，內心也彷彿轉換場景般，能繼續為下一場戲做準備。
葉天倫最常進行的運動就是走路，也因為走路，意外發現「大安森林公園的步道，比百貨公司周年慶的人潮還擁擠！」此外，一天四次帶著寵物小狗出去散步及便便，也讓他放鬆不少。
「我喜歡邊走路邊思考，常從公司（松智路）漫步到台北車站，接著再折返回公司，一個半小時的散步，往往讓腦子充滿新鮮氧氣。」為了思考，葉天倫不論走路、跑步或騎腳踏車，都不喜歡戴耳機，他說「腦子不被音樂占滿，才能放空思考工作、人際、生活等問題。」
文／張慧心、楊育浩 整理／謝秉廷
《雞排英雄》是今年國片的大驚奇，也是近年來第三部票房破億的國片。導演葉天倫在此之前，從未執導過任何一部電影，35歲的他，第一次執導就拍出億元大片，到底這位滿臉留著落腮鬍，髮型獨特的年輕人是如何辦到的？
原本是專業廣告配音員的葉天倫，出身在電影世家，父母都是知名的電影人。然而葉天倫坦言，從小看父母整天忙著拍廣告、電影、籌資金、找演員、導戲……覺得當導演「好累喔！」所以，就讀世新大學電影系時，他情願做製片或美術組等自己感興趣的工作，甚至在大四和同學成立「流動夜市攤劇團」，別人忙著編劇演戲，他則扛起製片工作。
吸取各種表演的養分
大學時代，葉天倫曾進父母親的公司做「文學劇場」的場記，學基本功。2000年大學畢業那年，很多人勸他：「進爸媽的公司當導演」，但他一點也不想依照大家預期的路走。
大學畢業後，十多年間葉天倫嘗試過各種工作，因為喜歡演戲，常在電視電影裡軋一角，後來自覺外型受限，決定進入劇場，也演過多齣屏風表演班的舞台劇，甚至無師自通的成為頗能掌控氣氛的主持人，還拍過廣告，並成立配音班，為許多廣告、影片配音，默默吸收、沉澱、濃縮各種表演的養分。
投入配音領域滿足夢想
在所有擅長的能力中，葉天倫最熱愛的，莫過於是已從事12年的配音工作。「配音工作不但是我的主要收入來源，更讓我滿足了演各種角色的夢想。」葉天倫形容，演電視劇、電影或舞台劇，幾個月都演同一個角色，但配音工作一天五班，只要出聲音，觀眾看不到配音員的臉，就可以穿梭在各式各樣的角色中，實在太過癮了！
而「之前到處『流浪』的每個工作經驗，都化為滋養這部片子的最佳養分！」當過製片，讓他學會如何控制預算、整合資源、找贊助廠商、照顧劇組夥伴；演過戲，知道如何指導演員彰顯角色的厚度，沒背熟劇本的演員，也逃不過他的法眼；當過主持人，所以能眼觀四方、耳聽八方，和編導、製作人、攝影師、合作夥伴溝通，輕鬆調度現場；替無數廣告配過音，也讓他擅長微調情緒，靈活主導片場氣氛。
提醒自己對胡思亂想適可而止
當壓力大到不行時，葉天倫會提醒自己：別再鑽牛角尖了，別再回想一句無法挽回的不重要話語，甚至會大聲對自己說：「夠了，別想了！到這裡就可以了！」提醒自己對胡思亂想適可而止。
「人最大的壓力來自對自己的懷疑！」葉天倫發現，多數壓力都是自己給的，外界給的壓力不會改變，但內在給自己的壓力會無限擴大，所以與其一直卡在某些點上，不如打斷它，不想它，有時反而腦子淨空時，會突然想通。「寫劇本時，常會卡在某個點上，這時若起身到戶外公園轉個幾圈，問題常迎刃而解。」
用吃紓壓，副作用反而多
此外，葉天倫坦言，過去有段時間最常用的紓壓方式是「吃」，結果副作用很多，吃也不再是享受，於是他改為去找心理醫師聊，但往往還沒排到醫師有空，就遇到圈外朋友，樂意聽他嘩啦嘩啦把情緒渲洩一空，內心也彷彿轉換場景般，能繼續為下一場戲做準備。
葉天倫最常進行的運動就是走路，也因為走路，意外發現「大安森林公園的步道，比百貨公司周年慶的人潮還擁擠！」此外，一天四次帶著寵物小狗出去散步及便便，也讓他放鬆不少。
「我喜歡邊走路邊思考，常從公司（松智路）漫步到台北車站，接著再折返回公司，一個半小時的散步，往往讓腦子充滿新鮮氧氣。」為了思考，葉天倫不論走路、跑步或騎腳踏車，都不喜歡戴耳機，他說「腦子不被音樂占滿，才能放空思考工作、人際、生活等問題。」
2011年5月12日 星期四
自殺防治網5月新訊!!!
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2011年5月4日 星期三
2011年5月名人-標達國際汽車台灣分公司--黃齊力總裁
不給自己不運動的理由！
文／張慧心、楊育浩 整理／謝秉廷
福斯汽車這幾年結合娛樂、藝文、運動等活動行銷，前年更以「Close to You」的品牌活動，在去年達成年銷8000台的目標，重返進口車龍頭的地位。福斯汽車有機會重新稱霸台灣的進口車市，代理的太古集團標達汽車，負責此業務的總裁黃齊力，即是背後成功的關鍵人物。
黃齊力早年在加拿大擔任會計師，調至香港分公司後，適逢中國崛起帶動公司上市潮，他轉至太古集團從事稽核工作，後來接手集團台灣分公司標達汽車財務長，5年前轉任集團旗下Audi汽車總代理利奔汽車總經理一職；3年前接掌Volkswagen福斯汽車總代理標達汽車總經理，2年前升任標達汽車總裁。
體重過重才意識到運動重要
事業上的傑出成就，讓黃齊力付出體重不斷上升的代價。每天工作應酬，他發覺自己的體重，竟以每年增加2公斤的速度悄悄上揚。
「我心想：這不行！再這樣下去，過幾年體重豈不飆破100公斤？」年齡剛過40的黃齊力心生警惕，開始想著如何控制體重。恰巧在那之前，他經銷奧迪汽車時，曾贊助「台灣之光」超馬悍將林義傑四大極地比賽的北極一賽，因此，2008年便透過朋友找到林義傑，請他幫忙設計一些可激發同仁潛能的活動。
林義傑聽完黃齊力的想法，開口說：「齊哥，那我先帶你騎車環島運動一下！」在此之前，黃齊力的運動只是「偶爾」打打高爾夫球，而且至少有10年沒騎腳踏車了。在林義傑的陪伴下，黃齊力花了9天的時間，環台騎了1000多公里，而過程中體驗的痛苦，也讓他下定決心：「既然開始了，當然要堅持下去！」於是從那時至今，運動習慣未曾停止。
「老實說，剛開始騎的前3天，我的狀況真的很慘！每天騎100多公里，整個人水腫到兩腳硬邦邦無法動彈，晚上只能用『滾』的上床，走樓梯彷彿像木乃伊般的移動身體。」說也奇怪，到了第4天，黃齊力的全身肌肉、骨骼似乎適應了，騎到墾丁時，已被沿路美麗的風景，吸引得喜不自勝。
火爆脾氣因運動而改
騎腳踏車一段時間後，黃齊力又覺得騎車雖然不像打高爾夫球那麼費時，但陽金公路一天騎下來也要4小時，於是決定改為跑步運動，不論去健身房或戶外，很快就能達到運動目的。「就我的體重，想消耗1000卡需跑1小時，正好是10公里。」黃齊力如今的運動套餐是：一周跑一次10公里，其他三、四次就跑5～6公里。
其實，黃齊力心知肚明，就算把挑戰的運動目標擺在一邊，自己早就是持續運動的受益者了。「以前，只要工作超過8、9點，就會覺得很累，但現在都覺得『還好！還是很有精神』。
「開始運動後，雖然體重沒有立刻下降，但這幾年一直保持同樣體重。」重要的是，呼吸變得很順；而且因為運動的關係，總是感覺頭腦清醒，也較能用平靜的心情去想事情，不會急躁之下做出不明智的決定。
再者，因為持續運動，彷彿禪坐定靜般，過去火爆的脾氣不自覺調整許多，看事情也愈來愈開闊。黃齊力說：「10公里跑下來，再火爆的脾氣也消耗掉了。」
多給自己運動的理由
「不要給自己不運動的理由！」堅持到底的運動精神，似乎已成為黃齊力帶領標達汽車的風格。他強調，「運動」等同於「健康」，不論是為了自己的健康，或為了興趣也好，人一定要運動。「很多人之所以後來沒有運動，是給自己太多理由，所以，我勸大家一句：多給自己運動的理由，不要給自己不運動的理由！」
文／張慧心、楊育浩 整理／謝秉廷
福斯汽車這幾年結合娛樂、藝文、運動等活動行銷，前年更以「Close to You」的品牌活動，在去年達成年銷8000台的目標，重返進口車龍頭的地位。福斯汽車有機會重新稱霸台灣的進口車市，代理的太古集團標達汽車，負責此業務的總裁黃齊力，即是背後成功的關鍵人物。
黃齊力早年在加拿大擔任會計師，調至香港分公司後，適逢中國崛起帶動公司上市潮，他轉至太古集團從事稽核工作，後來接手集團台灣分公司標達汽車財務長，5年前轉任集團旗下Audi汽車總代理利奔汽車總經理一職；3年前接掌Volkswagen福斯汽車總代理標達汽車總經理，2年前升任標達汽車總裁。
體重過重才意識到運動重要
事業上的傑出成就，讓黃齊力付出體重不斷上升的代價。每天工作應酬，他發覺自己的體重，竟以每年增加2公斤的速度悄悄上揚。
「我心想：這不行！再這樣下去，過幾年體重豈不飆破100公斤？」年齡剛過40的黃齊力心生警惕，開始想著如何控制體重。恰巧在那之前，他經銷奧迪汽車時，曾贊助「台灣之光」超馬悍將林義傑四大極地比賽的北極一賽，因此，2008年便透過朋友找到林義傑，請他幫忙設計一些可激發同仁潛能的活動。
林義傑聽完黃齊力的想法，開口說：「齊哥，那我先帶你騎車環島運動一下！」在此之前，黃齊力的運動只是「偶爾」打打高爾夫球，而且至少有10年沒騎腳踏車了。在林義傑的陪伴下，黃齊力花了9天的時間，環台騎了1000多公里，而過程中體驗的痛苦，也讓他下定決心：「既然開始了，當然要堅持下去！」於是從那時至今，運動習慣未曾停止。
「老實說，剛開始騎的前3天，我的狀況真的很慘！每天騎100多公里，整個人水腫到兩腳硬邦邦無法動彈，晚上只能用『滾』的上床，走樓梯彷彿像木乃伊般的移動身體。」說也奇怪，到了第4天，黃齊力的全身肌肉、骨骼似乎適應了，騎到墾丁時，已被沿路美麗的風景，吸引得喜不自勝。
火爆脾氣因運動而改
騎腳踏車一段時間後，黃齊力又覺得騎車雖然不像打高爾夫球那麼費時，但陽金公路一天騎下來也要4小時，於是決定改為跑步運動，不論去健身房或戶外，很快就能達到運動目的。「就我的體重，想消耗1000卡需跑1小時，正好是10公里。」黃齊力如今的運動套餐是：一周跑一次10公里，其他三、四次就跑5～6公里。
其實，黃齊力心知肚明，就算把挑戰的運動目標擺在一邊，自己早就是持續運動的受益者了。「以前，只要工作超過8、9點，就會覺得很累，但現在都覺得『還好！還是很有精神』。
「開始運動後，雖然體重沒有立刻下降，但這幾年一直保持同樣體重。」重要的是，呼吸變得很順；而且因為運動的關係，總是感覺頭腦清醒，也較能用平靜的心情去想事情，不會急躁之下做出不明智的決定。
再者，因為持續運動，彷彿禪坐定靜般，過去火爆的脾氣不自覺調整許多，看事情也愈來愈開闊。黃齊力說：「10公里跑下來，再火爆的脾氣也消耗掉了。」
多給自己運動的理由
「不要給自己不運動的理由！」堅持到底的運動精神，似乎已成為黃齊力帶領標達汽車的風格。他強調，「運動」等同於「健康」，不論是為了自己的健康，或為了興趣也好，人一定要運動。「很多人之所以後來沒有運動，是給自己太多理由，所以，我勸大家一句：多給自己運動的理由，不要給自己不運動的理由！」
2011年4月27日 星期三
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2011年4月26日 星期二
2011年4月1日 星期五
2011年4月名人-新生代人氣模王--陳漢典
文／吳燕玲 整理／謝秉廷
認真演好每一分鐘
「體育課時不要躲在旁邊混喔！」2月23日，平時在螢光幕上模仿搞笑的藝人陳漢典，突然出現在台北市仁愛國中的操場上，帶領著學生開始跑步；他邊跑步，還不忘對學生說：「為什麼我知道體育課時有些學生躲起來在旁邊混？因為我小時候就常常這樣！」擔任董氏基金會「樂動小將」代言人的陳漢典，絲毫不吝於「自曝其短」地以自己的親身經歷，來勸導學生多運動。
運動紓壓有一套
雖然小時候上體育課會打混，但現在的陳漢典，可是每天做320個伏地挺身的「樂動健將」，陳漢典說：「我把320個伏地挺身分成兩次，早晚各做160個！一次15分鐘，做完160個，已經滿身大汗了！」他指出，其實每天要找兩個15分鐘來運動並不困難，很多時候，根本就是趁錄影的空檔讓自己動一動。
陳漢典不諱言，「運動」的確是他紓壓的方法，對於董氏基金會找他擔任「樂動小將」代言人，他幾乎毫不猶豫就答應了。他表示，有人找他代言，代表認為他有這個影響力，而且又是一件正面有意義的事，「那是一種很棒的感覺，我當然想都沒想就答應了！」
告訴大家可以用運動來紓壓，讓自己心情愉快，這與陳漢典出現在螢光幕的形象非常一致。陳漢典說：「我喜歡把歡樂帶給大家，這讓我很有成就感，看到觀眾因為我的表演而哈哈大笑，就讓我覺得很高興！」
郭子乾指點迷津
進了演藝圈，他發現以往自在的表演，卻因眾人矚目而帶來壓力。一些網友胡亂譏諷，他可以不理，但意見中肯、說到點子的批評，卻讓他不能不在意，「那時候我還不太適應錄影，加上一下子接演太多角色，愈想演好就愈刻意，愈刻意就愈演不好。」
人一旦鑽進了牛角尖，要再鑽出來，常需要有人適時地「點」一下，而「點通」他的這個人，就是郭子乾。
陳漢典說：「郭哥看我一直演不好，就告訴我，『把耳朵打開就會演』！」郭子乾要他在演戲的時候，不要老想著自己的台詞與角色該怎麼演，要把耳朵打開，仔細聽劇中其他演員說什麼、做了哪些動作，然後自然地做出反應，「這就是最自然的演技」
盡情地發揮自己的想像力與創造力
陳漢典心中最崇拜的就是周星馳，更喜歡看他的電影，「聽說，周星馳以前即使是演配角，鏡頭沒帶到他的時候，他還是會做出很多表情與動作。」所以陳漢典常以他為榜樣來期許自己，所以在「康熙來了」節目時，有時鏡頭根本沒帶到他，但陳漢典還是很認真地配合蔡康永與小Ｓ的節奏，做出豐富有趣的表情。他認為表演的最高境界是「不能太搶，要恰到好處」，所以他把在康熙的演出視為一門功課，盡情地發揮自己的想像力與創造力，相當樂在其中。
在電影「艋舺」中，許多人對於他飾演的卑鄙小混混，印象深刻，也對他的演技多所肯定。陳漢典說，「雖然我愈用誇張的表演方式，大家愈想笑，但其實我也希望讓大家看到自己認真的一面。比方說，我也想演那種很認真的感情戲。」因此，未來是否會展現另一種風格，讓大家見識到陳漢典「認真的感情戲」？他暫時賣了個關子，語帶玄機地說：「一定有這個機會，而且就在不久的將來！」
認真演好每一分鐘
「體育課時不要躲在旁邊混喔！」2月23日，平時在螢光幕上模仿搞笑的藝人陳漢典，突然出現在台北市仁愛國中的操場上，帶領著學生開始跑步；他邊跑步，還不忘對學生說：「為什麼我知道體育課時有些學生躲起來在旁邊混？因為我小時候就常常這樣！」擔任董氏基金會「樂動小將」代言人的陳漢典，絲毫不吝於「自曝其短」地以自己的親身經歷，來勸導學生多運動。
運動紓壓有一套
雖然小時候上體育課會打混，但現在的陳漢典，可是每天做320個伏地挺身的「樂動健將」，陳漢典說：「我把320個伏地挺身分成兩次，早晚各做160個！一次15分鐘，做完160個，已經滿身大汗了！」他指出，其實每天要找兩個15分鐘來運動並不困難，很多時候，根本就是趁錄影的空檔讓自己動一動。
陳漢典不諱言，「運動」的確是他紓壓的方法，對於董氏基金會找他擔任「樂動小將」代言人，他幾乎毫不猶豫就答應了。他表示，有人找他代言，代表認為他有這個影響力，而且又是一件正面有意義的事，「那是一種很棒的感覺，我當然想都沒想就答應了！」
告訴大家可以用運動來紓壓，讓自己心情愉快，這與陳漢典出現在螢光幕的形象非常一致。陳漢典說：「我喜歡把歡樂帶給大家，這讓我很有成就感，看到觀眾因為我的表演而哈哈大笑，就讓我覺得很高興！」
郭子乾指點迷津
進了演藝圈，他發現以往自在的表演，卻因眾人矚目而帶來壓力。一些網友胡亂譏諷，他可以不理，但意見中肯、說到點子的批評，卻讓他不能不在意，「那時候我還不太適應錄影，加上一下子接演太多角色，愈想演好就愈刻意，愈刻意就愈演不好。」
人一旦鑽進了牛角尖，要再鑽出來，常需要有人適時地「點」一下，而「點通」他的這個人，就是郭子乾。
陳漢典說：「郭哥看我一直演不好，就告訴我，『把耳朵打開就會演』！」郭子乾要他在演戲的時候，不要老想著自己的台詞與角色該怎麼演，要把耳朵打開，仔細聽劇中其他演員說什麼、做了哪些動作，然後自然地做出反應，「這就是最自然的演技」
盡情地發揮自己的想像力與創造力
陳漢典心中最崇拜的就是周星馳，更喜歡看他的電影，「聽說，周星馳以前即使是演配角，鏡頭沒帶到他的時候，他還是會做出很多表情與動作。」所以陳漢典常以他為榜樣來期許自己，所以在「康熙來了」節目時，有時鏡頭根本沒帶到他，但陳漢典還是很認真地配合蔡康永與小Ｓ的節奏，做出豐富有趣的表情。他認為表演的最高境界是「不能太搶，要恰到好處」，所以他把在康熙的演出視為一門功課，盡情地發揮自己的想像力與創造力，相當樂在其中。
在電影「艋舺」中，許多人對於他飾演的卑鄙小混混，印象深刻，也對他的演技多所肯定。陳漢典說，「雖然我愈用誇張的表演方式，大家愈想笑，但其實我也希望讓大家看到自己認真的一面。比方說，我也想演那種很認真的感情戲。」因此，未來是否會展現另一種風格，讓大家見識到陳漢典「認真的感情戲」？他暫時賣了個關子，語帶玄機地說：「一定有這個機會，而且就在不久的將來！」
2011年3月27日 星期日
自殺防治網有獎徵答活動2
1.活動說明：歡迎各位進入自殺防治網觀看題目，並加入心衛FACEBOOK粉絲團 2.活動方式：於粉絲團中發佈「珍愛生命，Save Life」訊息與自殺防治網題目答案於討論區的討論串中，且邀請3位朋友加入粉絲團並在此訊息下留言，即可參加活動抽獎 3. 活動題目：每周一題，為期四周並於結束後進行抽獎 4. 獎品：是基金會可愛的HAPPY娃娃系列宣導品喔 5.活動時間： 2011.03.23~04.13 本週題目：請問，在自殺防治網的哪一個區塊，可以找到相關的好書訊息? 董氏基金會心衛組：>http://www.jtf.org.tw/psyche/index.asp 董氏基金會心衛組臉書：>http://www.facebook.com/jtfmh 自殺防治網：>http://www.jtf.org.tw/suicide_prevention/ 歡迎大家一起來徵答唷!!!!
2011年3月16日 星期三
自殺防治網，有獎徵答活動!!!!
1.歡迎各位進入自殺防治網觀看題目，並加入心衛FACEBOOK粉絲團
2. 於粉絲團中發佈「珍愛生命，Save Life」訊息與自殺防治網題目答案於個人近況中，且邀請3位朋友加入粉絲團並在此訊息下留言，即可參加活動抽獎
3. 活動題目每周一題，為期四周並於結束後進行抽獎
4. 獎品是基金會可愛的HAPPY娃娃系列宣導品喔!
5.活動時間：2011.03.15~04.13
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2011年3月4日 星期五
2011年3月名人-跆拳道國手-楊淑君
給自己再爬起來的力量
文／楊育浩 整理／謝秉廷
時間回到2010年11月17日，當天下午開始各大新聞台不停播送跆拳道國手楊淑君在廣州亞運的比賽消息。原本被視為奪金熱門的她，在比賽首回合原以9比0大幅領先對手，僅剩12秒就結束時，竟被審判委員以電子襪不符規定，判定失格，頓時她無助地哭坐在場地中，久久不願離去。國人看到這一幕，無不氣憤，更為她的委屈心疼不捨。
楊淑君原以為2008年北京奧運場上的挫敗是她運動生涯中最糟的一天，沒想到廣州亞運會上莫名被判失格的這一天，才是她運動生涯中遇到最大的挑戰。
「我當時滿腦想著：為了參賽，訓練過程的艱辛，對跆拳道的付出，難道就要在這短短的幾秒鐘，付之一炬嗎？想著想著，眼淚就掉個不停。」一般女子跆拳道的生涯約莫在26歲左右，楊淑君明白自己快接近這個年紀，她極想在有限的跆拳道生涯留下好成績，加上北京奧運的失常，讓她更加想在國際大賽中拿下好成績，無奈碰到這種判決，使她陷入是否繼續在熱愛的跆拳道路上打拚下去的徬徨中。
學習不給自己太多壓力
楊淑君認為自己的個性缺點就是「想太多」，想得過於細膩，因為跆拳道選手的個性，最好大而化之，「我很容易想得太多，猜測對方走過來的意圖為何，老是在推敲對方的心思，把事情複雜化，結果想太多成了我的罩門。」
北京奧運的挫敗，楊淑君分析自己就是犯了這個大錯。她回憶：「那年奧運前夕的一個半月，壓力大到胸悶無法喘氣，懷疑自己是不是有內傷，而且渾身不對勁，就像得到賽前焦慮症，對自己身體狀況疑神疑鬼。」
因為在北京奧運賽前，楊淑君將自己設定「非金牌不可」，對自己要求太高，結果反而壓力過大亂了方寸。「北京奧運挫敗的經驗給了我很多警醒。我告訴自己，能站在比賽場上不容易，以後不管如何，就是一場場去打，一場場去贏，無需給自己太多無謂的壓力。」
相信廣州亞運事件會有一個美麗的交代
不過，楊淑君的跆拳道人生，有些事卻來得既莫名又突然，身經百戰的她，從沒想過廣州亞運這樣奇怪的判決，竟在她身上發生。
「這一天、這一幕，好像做夢一樣的故事。事後，我只能面對和接受，因為上天是公平的，相信祂會看到我對跆拳道所付出的努力和堅持，還給我一個美麗的交代。」
這起事件，最讓她感動的是國人對她的熱情支持，「回到國內一出登機門，在機場感受到國人對我的愛戴與擁護；回到家中，看著電視，國人對我的支持讓我有說不出的感動。感覺，這一切，發生的很突然，到現在我還覺得像一場夢般。」
楊淑君坦言，自己從小就很愛哭，不管難過、挫折或是高興時都會哭。「我曾經閱讀過一本書，書中有句名言『哭哭笑笑才是人生』，這句話使我大受鼓舞。過去，我罵自己太愛哭，這句話讓我相信人生應該想哭就哭、想笑就笑，無須太在意別人的想法。」
人生必有高潮和低潮
立法委員黃志雄，也是前跆拳道國手，是楊淑君最欽佩的人。楊淑君說：「以前在選手村密集訓練，大家都被操練到快虛脫，唯有黃志雄大哥始終看起來神采奕奕，我問他，『為何永遠不會累？』他說：『我偷懶的時候，妳沒看見。』他建議我踢靶時，偶爾可以喊大聲一點，力量用少一些，藉此來適度休息。他的回答讓我一下領悟：沒有人可以天天處在高峰，天天認真而不會累。人生必有高潮和低潮，當低潮來了，提醒自己在一定時間內爬起來。」
跆拳道對楊淑君來說，始終是她生命中最大的熱愛，雖然這次廣州亞運的事件，讓她一度對是否繼續在跆拳道路上，繼續打拚下去產生疑問。但再三考慮後，她相信自己仍有在跆拳道比賽場中拚戰的實力，決定全心參加2012年倫敦奧運的選拔。
文／楊育浩 整理／謝秉廷
時間回到2010年11月17日，當天下午開始各大新聞台不停播送跆拳道國手楊淑君在廣州亞運的比賽消息。原本被視為奪金熱門的她，在比賽首回合原以9比0大幅領先對手，僅剩12秒就結束時，竟被審判委員以電子襪不符規定，判定失格，頓時她無助地哭坐在場地中，久久不願離去。國人看到這一幕，無不氣憤，更為她的委屈心疼不捨。
楊淑君原以為2008年北京奧運場上的挫敗是她運動生涯中最糟的一天，沒想到廣州亞運會上莫名被判失格的這一天，才是她運動生涯中遇到最大的挑戰。
「我當時滿腦想著：為了參賽，訓練過程的艱辛，對跆拳道的付出，難道就要在這短短的幾秒鐘，付之一炬嗎？想著想著，眼淚就掉個不停。」一般女子跆拳道的生涯約莫在26歲左右，楊淑君明白自己快接近這個年紀，她極想在有限的跆拳道生涯留下好成績，加上北京奧運的失常，讓她更加想在國際大賽中拿下好成績，無奈碰到這種判決，使她陷入是否繼續在熱愛的跆拳道路上打拚下去的徬徨中。
學習不給自己太多壓力
楊淑君認為自己的個性缺點就是「想太多」，想得過於細膩，因為跆拳道選手的個性，最好大而化之，「我很容易想得太多，猜測對方走過來的意圖為何，老是在推敲對方的心思，把事情複雜化，結果想太多成了我的罩門。」
北京奧運的挫敗，楊淑君分析自己就是犯了這個大錯。她回憶：「那年奧運前夕的一個半月，壓力大到胸悶無法喘氣，懷疑自己是不是有內傷，而且渾身不對勁，就像得到賽前焦慮症，對自己身體狀況疑神疑鬼。」
因為在北京奧運賽前，楊淑君將自己設定「非金牌不可」，對自己要求太高，結果反而壓力過大亂了方寸。「北京奧運挫敗的經驗給了我很多警醒。我告訴自己，能站在比賽場上不容易，以後不管如何，就是一場場去打，一場場去贏，無需給自己太多無謂的壓力。」
相信廣州亞運事件會有一個美麗的交代
不過，楊淑君的跆拳道人生，有些事卻來得既莫名又突然，身經百戰的她，從沒想過廣州亞運這樣奇怪的判決，竟在她身上發生。
「這一天、這一幕，好像做夢一樣的故事。事後，我只能面對和接受，因為上天是公平的，相信祂會看到我對跆拳道所付出的努力和堅持，還給我一個美麗的交代。」
這起事件，最讓她感動的是國人對她的熱情支持，「回到國內一出登機門，在機場感受到國人對我的愛戴與擁護；回到家中，看著電視，國人對我的支持讓我有說不出的感動。感覺，這一切，發生的很突然，到現在我還覺得像一場夢般。」
楊淑君坦言，自己從小就很愛哭，不管難過、挫折或是高興時都會哭。「我曾經閱讀過一本書，書中有句名言『哭哭笑笑才是人生』，這句話使我大受鼓舞。過去，我罵自己太愛哭，這句話讓我相信人生應該想哭就哭、想笑就笑，無須太在意別人的想法。」
人生必有高潮和低潮
立法委員黃志雄，也是前跆拳道國手，是楊淑君最欽佩的人。楊淑君說：「以前在選手村密集訓練，大家都被操練到快虛脫，唯有黃志雄大哥始終看起來神采奕奕，我問他，『為何永遠不會累？』他說：『我偷懶的時候，妳沒看見。』他建議我踢靶時，偶爾可以喊大聲一點，力量用少一些，藉此來適度休息。他的回答讓我一下領悟：沒有人可以天天處在高峰，天天認真而不會累。人生必有高潮和低潮，當低潮來了，提醒自己在一定時間內爬起來。」
跆拳道對楊淑君來說，始終是她生命中最大的熱愛，雖然這次廣州亞運的事件，讓她一度對是否繼續在跆拳道路上，繼續打拚下去產生疑問。但再三考慮後，她相信自己仍有在跆拳道比賽場中拚戰的實力，決定全心參加2012年倫敦奧運的選拔。
2011年1月5日 星期三
2011年1~2月名人-羅東聖母醫院院長陳永興
無悔之旅，無懼的實踐
羅東聖母醫院院長陳永興
採訪／葉雅馨 文／張慧心、楊育浩 整理／謝秉廷、戴怡君
60歲以前，陳永興不以「醫人」為滿足，他想「醫社會」、「醫國家」。身為精神科醫生，卻也從事文化工作、發起人權活動，更投身民主運動及政治領域。現在，他向自己的60歲告別，準備過另一個不一樣的人生……
在精神醫療領域及醫院管理上資歷豐富的陳永興，曾當過國代、立委、高雄市衛生局長、高雄市聯合醫院院長，深耕南台灣的他，因一個巧妙的機緣，選擇在60歲時離開有著深厚感情的高雄，前往妻女眼中「遠在天邊」的宜蘭，擔任羅東聖母醫院院長。追溯這段機緣，他認為，冥冥中自有安排。
「起初，太太對於我放棄教職到羅東工作並不贊同，因為對於長住高雄的妻女來說，羅東是個『遠在天邊』的地方。」不過，陳永興認為，當年義大利神父們，不辭辛勞飛越半個地球到台灣服務，晃眼四、五十年過去，最後甚至埋骨於此也在所不惜，自己不過是從高雄到羅東服務，怎麼算遠？他想，只要心中有所感動，就算是到非洲也不覺得遠！
保持樂觀是人性的終極目標
現在60歲的陳永興，已決定把未來奉獻給上帝，為羅東聖母醫院服務。除了提升當地醫療品質外，有感於過去台灣的醫療資源、扶弱機構，受到許多國家幫助，因而也鼓勵員工，多往其他國家發展醫療傳道工作。
「人生沒有什麼事，比被生下來還痛苦！」陳永興解釋，人不能決定是否來到這世界，卻可以選擇如何過這一生！他始終認為，社會是在混亂中進步，與其選擇鬱悶過完人生，不如選擇繼續奮鬥。
陳永興引用史懷哲說的話：「保持樂觀是人性的終極目標。」換言之，人的一生波濤洶湧，當遇到天大的挫折時，只要能勇敢面對壓力，甚至學著和痛苦相處，痛苦終究會過去或習慣，生命總有如花籃般燦爛綻放的一天。
走路就是很好的運動
在羅東，陳永興每天早上都會到羅東運動公園快走30～40分鐘。「以前在高雄，住在中央公園旁，覺得人生最幸福的事之一，就是每天可到公園散步！」他盛讚面積40公頃、比高雄中央公園大10倍的羅東運動公園，「是全台最棒的公園。」
「人一定要保持運動的習慣，走路就是一個很好的運動，過程中可以想想事情，邊享受陽光的洗禮，邊靜靜默禱。」若是遇到下雨天，陳永興就會在醫院裡走樓梯當運動，或是5點半下班之後，請韻律老師帶著所有員工一起跳韻律操，完全不在意院長的「形象」，總是站在最前排，帶頭賣力又認真地跳著。
無悔東海岸生活
除了靠運動紓壓，感性的陳永興，平日最喜歡的休閒方式還包括看畫展、聽音樂會、看書及寫書。事實上，陳永興年輕時不但是「文藝青年」，多年來也筆耕不輟、著作等身，出版過相當多散文及小說創作。年輕時，他辦《台灣文藝》這本文藝史上重要的刊物時，不但每期訪問一位重要的畫家，用畫家的畫做為封面，自己也經常提筆寫作，創作不斷。
「以前我負責陳文成紀念基金會時，常常舉辦音樂會。現在在聖母醫院，每3個月，我會舉辦一次音樂欣賞會，邀請許多音樂家來演奏。以後說不定會改成2個月舉辦一次。」陳永興真心希望東海岸的山水，和音樂多一些共鳴。
用過人的行政經驗實現理想
接任院長後，不負眾人期望，不到一年時間，便將長期虧損的聖母醫院治理成小有盈餘，還推動許多新措施與改革。未來，他更計劃在醫院成立服務老人的醫療大樓，更新硬體設備，方便老人家就診，也規劃增設地下停車場，解決鄰近醫院病患習於借用聖母醫院停車場的窘境。「神父原本擔心會造成財務負擔，但看到醫院一年內已轉虧為盈，就放心了！」陳永興充滿理想性格，但過人的行政經驗，讓理想不致徒託空言。
羅東聖母醫院院長陳永興
採訪／葉雅馨 文／張慧心、楊育浩 整理／謝秉廷、戴怡君
60歲以前，陳永興不以「醫人」為滿足，他想「醫社會」、「醫國家」。身為精神科醫生，卻也從事文化工作、發起人權活動，更投身民主運動及政治領域。現在，他向自己的60歲告別，準備過另一個不一樣的人生……
在精神醫療領域及醫院管理上資歷豐富的陳永興，曾當過國代、立委、高雄市衛生局長、高雄市聯合醫院院長，深耕南台灣的他，因一個巧妙的機緣，選擇在60歲時離開有著深厚感情的高雄，前往妻女眼中「遠在天邊」的宜蘭，擔任羅東聖母醫院院長。追溯這段機緣，他認為，冥冥中自有安排。
「起初，太太對於我放棄教職到羅東工作並不贊同，因為對於長住高雄的妻女來說，羅東是個『遠在天邊』的地方。」不過，陳永興認為，當年義大利神父們，不辭辛勞飛越半個地球到台灣服務，晃眼四、五十年過去，最後甚至埋骨於此也在所不惜，自己不過是從高雄到羅東服務，怎麼算遠？他想，只要心中有所感動，就算是到非洲也不覺得遠！
保持樂觀是人性的終極目標
現在60歲的陳永興，已決定把未來奉獻給上帝，為羅東聖母醫院服務。除了提升當地醫療品質外，有感於過去台灣的醫療資源、扶弱機構，受到許多國家幫助，因而也鼓勵員工，多往其他國家發展醫療傳道工作。
「人生沒有什麼事，比被生下來還痛苦！」陳永興解釋，人不能決定是否來到這世界，卻可以選擇如何過這一生！他始終認為，社會是在混亂中進步，與其選擇鬱悶過完人生，不如選擇繼續奮鬥。
陳永興引用史懷哲說的話：「保持樂觀是人性的終極目標。」換言之，人的一生波濤洶湧，當遇到天大的挫折時，只要能勇敢面對壓力，甚至學著和痛苦相處，痛苦終究會過去或習慣，生命總有如花籃般燦爛綻放的一天。
走路就是很好的運動
在羅東，陳永興每天早上都會到羅東運動公園快走30～40分鐘。「以前在高雄，住在中央公園旁，覺得人生最幸福的事之一，就是每天可到公園散步！」他盛讚面積40公頃、比高雄中央公園大10倍的羅東運動公園，「是全台最棒的公園。」
「人一定要保持運動的習慣，走路就是一個很好的運動，過程中可以想想事情，邊享受陽光的洗禮，邊靜靜默禱。」若是遇到下雨天，陳永興就會在醫院裡走樓梯當運動，或是5點半下班之後，請韻律老師帶著所有員工一起跳韻律操，完全不在意院長的「形象」，總是站在最前排，帶頭賣力又認真地跳著。
無悔東海岸生活
除了靠運動紓壓，感性的陳永興，平日最喜歡的休閒方式還包括看畫展、聽音樂會、看書及寫書。事實上，陳永興年輕時不但是「文藝青年」，多年來也筆耕不輟、著作等身，出版過相當多散文及小說創作。年輕時，他辦《台灣文藝》這本文藝史上重要的刊物時，不但每期訪問一位重要的畫家，用畫家的畫做為封面，自己也經常提筆寫作，創作不斷。
「以前我負責陳文成紀念基金會時，常常舉辦音樂會。現在在聖母醫院，每3個月，我會舉辦一次音樂欣賞會，邀請許多音樂家來演奏。以後說不定會改成2個月舉辦一次。」陳永興真心希望東海岸的山水，和音樂多一些共鳴。
用過人的行政經驗實現理想
接任院長後，不負眾人期望，不到一年時間，便將長期虧損的聖母醫院治理成小有盈餘，還推動許多新措施與改革。未來，他更計劃在醫院成立服務老人的醫療大樓，更新硬體設備，方便老人家就診，也規劃增設地下停車場，解決鄰近醫院病患習於借用聖母醫院停車場的窘境。「神父原本擔心會造成財務負擔，但看到醫院一年內已轉虧為盈，就放心了！」陳永興充滿理想性格，但過人的行政經驗，讓理想不致徒託空言。
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