讓腦子放空，才有新方向
文／張慧心、楊育浩 整理／謝秉廷
《雞排英雄》是今年國片的大驚奇，也是近年來第三部票房破億的國片。導演葉天倫在此之前，從未執導過任何一部電影，35歲的他，第一次執導就拍出億元大片，到底這位滿臉留著落腮鬍，髮型獨特的年輕人是如何辦到的？
原本是專業廣告配音員的葉天倫，出身在電影世家，父母都是知名的電影人。然而葉天倫坦言，從小看父母整天忙著拍廣告、電影、籌資金、找演員、導戲……覺得當導演「好累喔！」所以，就讀世新大學電影系時，他情願做製片或美術組等自己感興趣的工作，甚至在大四和同學成立「流動夜市攤劇團」，別人忙著編劇演戲，他則扛起製片工作。
吸取各種表演的養分
大學時代，葉天倫曾進父母親的公司做「文學劇場」的場記，學基本功。2000年大學畢業那年，很多人勸他：「進爸媽的公司當導演」，但他一點也不想依照大家預期的路走。
大學畢業後，十多年間葉天倫嘗試過各種工作，因為喜歡演戲，常在電視電影裡軋一角，後來自覺外型受限，決定進入劇場，也演過多齣屏風表演班的舞台劇，甚至無師自通的成為頗能掌控氣氛的主持人，還拍過廣告，並成立配音班，為許多廣告、影片配音，默默吸收、沉澱、濃縮各種表演的養分。
投入配音領域滿足夢想
在所有擅長的能力中，葉天倫最熱愛的，莫過於是已從事12年的配音工作。「配音工作不但是我的主要收入來源，更讓我滿足了演各種角色的夢想。」葉天倫形容，演電視劇、電影或舞台劇，幾個月都演同一個角色，但配音工作一天五班，只要出聲音，觀眾看不到配音員的臉，就可以穿梭在各式各樣的角色中，實在太過癮了！
而「之前到處『流浪』的每個工作經驗，都化為滋養這部片子的最佳養分！」當過製片，讓他學會如何控制預算、整合資源、找贊助廠商、照顧劇組夥伴；演過戲，知道如何指導演員彰顯角色的厚度，沒背熟劇本的演員，也逃不過他的法眼；當過主持人，所以能眼觀四方、耳聽八方，和編導、製作人、攝影師、合作夥伴溝通，輕鬆調度現場；替無數廣告配過音，也讓他擅長微調情緒，靈活主導片場氣氛。
提醒自己對胡思亂想適可而止
當壓力大到不行時，葉天倫會提醒自己：別再鑽牛角尖了，別再回想一句無法挽回的不重要話語，甚至會大聲對自己說：「夠了，別想了！到這裡就可以了！」提醒自己對胡思亂想適可而止。
「人最大的壓力來自對自己的懷疑！」葉天倫發現，多數壓力都是自己給的，外界給的壓力不會改變，但內在給自己的壓力會無限擴大，所以與其一直卡在某些點上，不如打斷它，不想它，有時反而腦子淨空時，會突然想通。「寫劇本時，常會卡在某個點上，這時若起身到戶外公園轉個幾圈，問題常迎刃而解。」
用吃紓壓，副作用反而多
此外，葉天倫坦言，過去有段時間最常用的紓壓方式是「吃」，結果副作用很多，吃也不再是享受，於是他改為去找心理醫師聊，但往往還沒排到醫師有空，就遇到圈外朋友，樂意聽他嘩啦嘩啦把情緒渲洩一空，內心也彷彿轉換場景般，能繼續為下一場戲做準備。
葉天倫最常進行的運動就是走路，也因為走路，意外發現「大安森林公園的步道，比百貨公司周年慶的人潮還擁擠！」此外，一天四次帶著寵物小狗出去散步及便便，也讓他放鬆不少。
「我喜歡邊走路邊思考，常從公司（松智路）漫步到台北車站，接著再折返回公司，一個半小時的散步，往往讓腦子充滿新鮮氧氣。」為了思考，葉天倫不論走路、跑步或騎腳踏車，都不喜歡戴耳機，他說「腦子不被音樂占滿，才能放空思考工作、人際、生活等問題。」
