【邊玩邊跳x動出好心情】親子運動影像分享活動
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2022年1月26日 星期三
分享親子運動照片或影片、抽豪華親子滑板車！
2022年1月13日 星期四
【活動】「邊玩邊跳，親子共動好心情」看影片、按讚、留言抽獎！
受空間或疫情限制，已經想不出來和孩子一起怎麼＂玩運動？＂
快揪孩子一起跟著巴鈺和恩典邊玩邊跳，動出好心情！
隨時隨地想動就動！
【看影片還可參加抽獎】
即日起至111年1月30日，只要至Youtube觀看巴鈺和她的孩子公益代言拍攝的「邊玩邊跳，親子共動好心情」影片，於該影片按讚並留言「跟著巴鈺&恩典一起，邊玩邊跳親子共動好心情」即可參加抽獎！留言人數每達50人抽出1組價值超過300元紓壓禮盒，快揪親朋好友一起參加吧！
活動方式
(1) 影片按讚：https://youtu.be/hEZS3wIn7Aw
(2) 在底下留言「跟著巴鈺&恩典一起，邊玩邊跳親子共動好心情」
(3) 1月30日(六)晚上12點截止
(4) 2月15日(二)於置頂留言公布中獎名單
＊活動將以回覆留言的方式告知得獎者，請記得登入YouTube看看有沒有獲獎喔！
￭ 本活動限一帳號留言一次，重複留言也以一則計。
￭ 本活動採隨機方式抽出得獎者，主辦單位就本活動參加者之資格，保有審查之權利。
￭ 若得獎人未於活動辦法所指定之期限內回覆，或資料填寫錯誤、不完整，致獎品無法送達，則視同放棄，不另補發，資格亦不遞補。
￭ 個資聲明：個資蒐集僅限本次活動使用，並於活動結束後三個月內銷毀。
#巴鈺 #親子運動紓壓
#邊玩邊跳 #親子共動好心情
#玩轉動拋出好心情
#親子康健身心計畫
2022年1月5日 星期三
【影音】最新推出─「網路霸凌防治系列」影片上線
聯合國兒童基金會的調查指出，全球有1/3青少年曾遭受網路霸凌，
網路霸凌會使受害者產生憂鬱、恐懼等情緒，也會影響人際互動、睡眠及飲食，
按鍵前，先想想⋯⋯
透過網路與他人溝通互動時，是否曾想過
一時的玩笑是否對他人造成傷害?
心血來潮的發文是抒發心情還是爆料?
看著來來回回的文字戰，你選擇旁觀還是發聲?
製拍網路霸凌防治系列影片，敬請觀看分享！
預防網路霸凌傷害系列短片
-開玩笑還是傷害？https://youtu.be/j-bdAJ_rAKA
-抒發心情還是爆料？https://youtu.be/zNGDkeNXeg0
-旁觀還是發聲？https://youtu.be/mWM5gMuHzQY
2021年12月27日 星期一
好書推薦！《給照顧憂鬱和失智長者的你》
★台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症，而2018年底失智症人口已超過28萬人，怎麼照顧他們？
《給照顧憂鬱和失智長者的你》採訪多位家庭照顧者，並由老年醫學與精神科專家、心理學家、社工師針對陪伴者會面臨的難題，給予建議與求助資源，同時介紹憂鬱症和失智症如何辨識、治療與照顧。讓陪伴者了解照顧過程如何保有正向力量、紓解壓力，避免陷入照顧倦怠的漩渦。
★本書特色
1. 專家提供與罹病長者溝通的技巧，改善照顧時遇到的障礙。
2. 提供照顧者自我檢視情緒的工具與步驟式建議，幫助照顧者覺察身心變化及學習紓壓。
3. 收錄國內外老年憂鬱症與失智症相關的研究，另提供求助資源名單。
4. 提供自我照顧的五個方法，照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。
★暖心推薦
李龍騰（台灣老年學暨老年醫學會理事長）
唐從聖（全方位藝人）
郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷總會理事長）
譚艾珍（知名資深藝人）
陪伴路迢迢，透過本書為你帶來不一樣的景緻~
★購買或了解更多內容，請點以下連結👇🏻
https://healthforall.com.tw/?action=book_book_in&id=67
「不一樣的老後，自處的自在」徵件活動得獎作品賞析
老王：嘿～你退休之後想做些什麼呢？
老李：哎…老了是還能做什麼？不就是每天睡到自然醒、看電視發呆
老王：不不不～你這麼想可就大錯特錯了！老後生活其實也可以過得津津有味！
老李：是這樣嗎？那其他人都是怎麼做的啊？
如何規劃有滋有味的人生下半場？
你的老後生活也想要過的精彩又自在嗎？
來一起欣賞「不一樣的老後，自處的自在」短文、照片、新詩俳句徵件活動優選作品～當起人生下半場的設計師吧！開展自在的老後生活！
快到以下網站一同賞析得獎的作品
2021年12月7日 星期二
預防網路霸凌-知識懶人包 <網路霸凌更傷人! >
你知道在新冠病毒大流行期間，網路霸凌的現象增加了70%嗎？
(根據美國L1ght調查指出)
它的蔓延和新冠疫情一樣，目前沒辦法停止發生…
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雖然看似在虛擬的網路平台發生，可能認為只是開個玩笑或表達個人意見，
不會給他人造成傷害；甚至可能認為對方想太多或反應過度。
但其實和其他型態的霸凌一樣，都切切實實影響受害者的身心
受到網路霸凌的學生更容易出現嚴重的心理健康問題，甚至發生自傷或自殺的憾事…
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想更了解網路霸凌的傷害嗎？
想知道它對於青少年會造成哪些影響嗎？
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不妨來看看預防網路霸凌 知識懶人包
<網路霸凌更傷人! > 的介紹吧！
https://www.facebook.com/jtfmh/posts/10157875626781741
也許你身邊就有親人、朋友正遭遇網路霸凌傷害！
台灣國高中生的網路霸凌防護教育需要你的支持！！
董氏基金會心理衛生中心與7-ELEVEN合作，
針對smile做自己-網路霸凌防護教育計劃進行勸募
你在ibon生活便利站捐款的每一分錢
都會用在青少年網路霸凌防護教育上面！
(詳細資訊請見以下網址)
http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=2714
如何愛心支持董氏基金會心理衛生中心的網霸防護教育呢？
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ibon便利生活站 捐款流程
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點選進入左上角”儲值/繳費”方框→點擊左下方”慈善捐款” →
點選’董氏基金會’’ →輸入捐款金額→輸入聯絡電話→
確認明細，接著列印繳費單→至櫃檯繳費捐款，即可完成！
青少年心理健康關懷需要大家的重視~
7-ELEVEN與董氏基金會感謝你❤
2021年11月24日 星期三
【樂齡夢x享實踐】看影片抽禮券！
【樂齡夢x享實踐】看影片抽禮券！
暨「銀髮學堂」系列短片，國民阿嬤譚艾珍 與、飛躍羚羊紀政、傳奇大俠衛子雲、退休老總江育誠、生活實踐家丁菱娟、整形教母林靜芸、時尚老人林經甫、不老頑童王小棣、品味私塾創辦人王文靜，八位來自不同領域的來賓拍攝「樂齡夢x享實踐」系列短片，透過7~10分鐘短片，從運動健康、興趣培養、生活態度、自我價值、社會連結等觀點，分享自我身心照護與實踐樂齡生活的經驗。
11月16日至12月14日每週二與周四，八支系列短片將於董氏基金會心理衛生中心YT與FB進行首播，即日起大家只要於「樂齡夢x享實踐」任一影片下方(YT或FB影片皆可)，完成按讚、留言、分享三步驟即可參加 100元禮券抽獎！
①「樂齡夢x享實踐」任一影片按讚
②於該影片下方留言，對自己最有幫助的影片內容，並Tag兩位好友
③公開分享該支影片
活動共分兩次進行抽獎，每支影片獨立計算，每人最多可參加十次抽獎，詳見下方說明！
【第一波抽獎說明】
活動期間：即日起-12/05
抽獎影片：預告篇、精華篇、丁菱娟篇、林經甫篇、林靜芸篇、衛子雲篇、江育誠篇
抽獎日期：12/8(三)
【第二波抽獎說明】
活動期間：12/07-12/14
抽獎影片：紀政篇、王小棣篇、王文靜篇
抽獎日期：12/15(三)
「樂齡夢x享實踐」影片傳送門
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