溫馨女人月 紓壓一整月

溫馨的五月女人節!從現在開始關心你身邊辛苦的女人吧!

董氏基金會推出最溫馨的優惠組合，

放輕鬆(VCD)+HAPPY娃娃紓壓頸枕

紓壓球+HAPPY娃娃零錢包

讓自己或身邊的女性朋友透過小工具疼愛自己放輕鬆!

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「運動百分百，轉貼得好禮」活動開始囉！

想知道日理萬機的領導者們如何找出時間運動紓壓嗎?

請粉絲們觀看領導者的運動紓壓經驗影片，

於5/6～5/31活動期間內，將影片轉貼到自己的塗鴉牆上，

若當則動態消息有超過50個讚及5篇留言

就有機會可以獲得心衛紓壓小禮盒。

更多的百位領導者運動紓壓分享影片：

http://www2.jtf.org.tw/psyche/sportrelief/happy.php

抽獎步驟

步驟一：觀看任一位領導者運動紓壓經驗分享後，將影片連結貼在自己的FACEBOOK動態塗鴉牆上。

步驟二：邀請親朋好友觀看影片留言並按讚，若分享之影片有超過50個讚，並且有超過5篇的留言，即獲得抽獎機會。

步驟三：達成上面的條件後，到【董氏基金會心理衛生組】粉絲團留言，即可獲得抽獎機會。

注意事項：

Ø  得獎資格以抽獎決定，共有四次的抽獎機會，愈早完成任務並留言，即有更多次的抽獎機會。

Ø  於5/10、5/17、5/24、5/31當天抽出五名幸運兒。

Ø  得獎名單公佈後，另以Facebook訊息通知得獎人。

Ø  得獎贈品統一於活動結束後，於6/5寄出獎品。

Ø  主辦單位保留對本活動辦法、獎項及得獎公佈的修改權利。

百位領導者運動紓壓影片精華版分享

你覺得什麼是讓生活平衡最好的方式?

商業發展研究院董事長徐重仁表示：「運動是讓工作與平衡最好的方式。」

你知道運動有什麼好處嗎?你老是說沒時間運動嗎?別找理由了，來聽聽百位日理萬機的領導者如何找出時間、維持運動的習慣，賺到健康也賺到快樂喔!

想知道退下籃球國手身份後，COSTCO總經理張嗣漢如何紓解壓力嗎？而每天健走一萬步的王品集團董事長戴勝益，又是怎麼督促自己？精彩的名人運動紓壓精華版影片已經上線囉！http://youtu.be/axpplc1xKmY

想看更多的名人分享影片請上運動紓壓網

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「職得快樂－破解人際互動盲點」臺北、臺南及高雄工作坊，免費報名中!!!

               

內文：

職場的人際溝通，讓您無力招架？

想提升職場人際互動技巧，幫您『職』得快樂？

 

快來參加董氏基金會舉辦的「職得快樂－破解人際互動盲點」工作坊

透過分組討論及實際演練，了解其人際互動的模式

透過專家引導，幫您提升人際互動的技巧

透過活動體驗，紓解其因人際互動而產生的壓力

 

即日起至活動前兩周，臺北、臺南及高雄工作坊，免費報名中!!!

＊＊參與者可免費獲得課程相關教材及長期獲得相關活動資訊，全程參與附中午餐點及核發公務人員研習時數。

報名方式:上董氏基金會心理衛生組下載欲參加的場次填妥報名表後，傳真至02-2751-3606或撥02-2776-6133*209許小姐

 

報名表下載: 臺北場次、臺南場次、高雄場次(http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=198 )

或線上報名（https://docs.google.com/forms/d/1IcVrh_RH8K7Mkwqw5Wxuvb_aModDdnOS9IfDjDgj8f4/viewform ）

皮諾丘的冒險

    總是考不好、老覺得課業多得不得了?

受朋友排擠?或總嫌爸媽囉嗦?還是最近剛失戀?

生活中難免會遇到這些事情，這時你都怎麼辦?

小木偶皮諾丘和你一樣，也正面臨了這些壓力，

              來和他一起想辦法解決與渡過重重關卡吧!

             詳情請上http://www.etmh.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=996&ML=3

領導者運動紓壓分享影音

美體小舖—黃慧娟董事長

美體小舖董事長黃慧娟喜歡跳國標舞，她認為和朋友聚餐後跳跳舞，既能夠聯誼又可以與朋友同樂，是一舉數得的運動方式，她說，沒有養成規律的運動習慣，身體會累積負擔，變得比較無法入眠，持續運動是紓解壓力且維持身材的妙方。

琉璃奧圖瑪—郭特利總經理

琉璃奧圖瑪科技有限公司總經理郭特利從大學時代接觸跆拳道，事隔20年之後又重新開始練習，重新把體能鍛鍊回復到大學時代，他也表示運動是最簡單擁有健康的方式，最重要的是持之以恆。

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