2013年12月31日 星期二

用運動寫日記-三商美邦人壽劉中興董事長

三商美邦人壽劉中興董事長每日早起運動,他說,本來覺得運動很枯燥,但看到行動不便的人都能每日持續運動,激勵自己更要運動,他也記錄下運動時所見所聞和朋友、員工分享,想知道他的更多故事嗎?趕緊來看看精彩的訪問內容。

2013年10月23日 星期三

【董氏基金會-心理衛生組】鬱到陽光就微笑,線上遊戲抽大獎



現在是開心、難過還是都不知道心情好不好?
來做個情緒檢視,還有機會獲得平板電腦、多樣紓壓小物等好禮喔!

詳情請上鬱到陽光就微笑網址:http://www2.jtf.org.tw/psyche/2013tdsd/index.html


2013年10月13日 星期日

12月7日,與浩角翔起創造「親子雙人跳繩記錄」吧!



董氏基金會與可口可樂基金會邀請所有的大朋友小朋友,127中正紀念堂跳跳繩,號召1230對親子與活動代言浩角翔起一起挑戰【親子雙人同向跳】的記錄,讓跳繩串連親子感情,一起Happy Jumping!
現場除了感受噗嚨共天團的魅力外,還有設置多個跳繩闖關活動,完成挑戰,還可以參加抽獎,有機會獲得高級單車等多項好禮!

報名時間:即日起至201311172359(逾期不受理)

報名方式:一律採線上報名(請至跑跳好心情官網報名)

現場還有多項闖關活動,完成規定闖關數量,憑報到證明及闖關證明即可兌換闖關好禮乙份(限量一千組)和抽獎券

想知道更多的活動內容請恰【跑跳好心情官方網站】,或上【董氏基金會心理衛生組】粉絲團按讚,獲得第一手的活動訊息!


2013年9月10日 星期二

全家便利商店董事長潘進丁花三十天騎單車環島?!



近年台灣運動風潮興盛,騎單車環島是許多人的挑戰目標。你可知道,在民國六十年左右,全家便利商店董事長潘進丁就和好友揪團騎單車環島,而且還是用沒有任何變速功能的傳統單車喔~想知道他的運動紓壓歷程嗎?請看:全家便利商店董事長


2013年7月24日 星期三

【快樂大學生養成攻略】線上互動系統上線囉!!




大學生活令人嚮往,但又有好多問題讓你擔憂?
科系選擇、生涯規劃、戀愛問題,這些都是你的困擾嗎?
想要找人給建議卻不知如何著手?
【快樂大學生養成攻略】線上互動系統是能幫你解決問題的最佳小幫!

2013年7月9日 星期二

【公益快樂購】歡樂擊一夏


暑假到了,不知如何安排孩子的休閒活動? 想增進親子互動關係?
一吐怨氣狗組合,可做多種有趣紓壓活動,從遊戲中增進親子關係!
和你家的寶貝一起來發掘吧!

紓壓組合:一吐怨氣狗×2,紓壓價280元。(優惠時間到102810日止)

擊出快樂Time能當出氣包,還能揉、捏~透過手部運動來釋放你的壞心情!!
活力熊擦擦布小巧好攜帶,方便擦拭及收納,隨時讓你螢幕亮晶晶。

快樂組合:擊出快樂Time+活力熊擦擦布,優惠價370元。(優惠時間到102810日止)

上公益快樂購網站,加入會員即可訂購產品,填好訂單選擇匯款方式,即可完成購物,心動不如馬上行動! http://shop.etmh.org

2013年6月9日 星期日

【公益快樂購】大考來臨 紓壓來應戰

孩子面臨大考壓力,易怒、易緊張、睡不好?
預防他的壓力指數破錶,提供他紓壓撇步吧!!
花型減壓槌槌走壓力,搥出煩惱,打通好心情的任督二脈。
趣味轉念筒可以轉換注意力,擺脫壞情緒,還有儲蓄功能喔!!

紓壓組合:花型減壓槌+趣味轉念筒,紓壓價170元。
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讓孩子可以隨時紓壓的小工具,一球在手,擠、捏、揉、丟,讓生活天天”熊HAPPY”
推走壓力棒可以釋放肌肉累積的壓力,讓你的孩子活力滿滿超元氣。

趕走壓力組合:熊HAPPY紓壓球+推走壓力棒,優惠價100元。
按此馬上訂購→趕走壓力組合


公益快樂購網站,加入會員即可訂購產品,填好訂單選擇匯款方式,即可完成購物,心動不如馬上行動! http://shop.etmh.org(優惠時間到102710日止)

2013年5月19日 星期日

「運動我愛你,轉貼得好禮」活動開始囉!




想知道日理萬機的領導者們如何找出時間運動紓壓嗎?
請粉絲們觀看領導者的運動紓壓經驗影片,
5/205/31活動期間內,將影片【商研院董事長—徐重仁】【陽明海運董事長—盧峯海】【長生技董事長—楊定一】【王品集團董事長—戴勝益】【和泰興業董事長—蘇一仲】【COSTCO總經理—張嗣漢】之精彩影片轉貼到自己的塗鴉牆上,若當則動態消息有超過20個讚及3篇留言,就有機會可以獲得紓壓好禮玫瑰按摩搥棒。

抽獎步驟
步驟一:觀看上述六位領導者之運動紓壓經驗影片後,將影片連結貼在自己的FACEBOOK動態塗鴉牆上。
步驟二:邀請親朋好友觀看影片留言並按讚,若分享之影片有超過20個讚,並且有超過3篇的留言,即獲得抽獎機會。
步驟三:達成上面的條件後,到【董氏基金會心理衛生組】粉絲團留言,即可獲得抽獎機會。

注意事項:
Ø  得獎資格以抽獎決定,共有兩次的抽獎機會,愈早完成任務並留言,即有更多次的抽獎機會。
Ø  5/245/31當天抽出十名幸運兒。
Ø  得獎名單公佈後,另以Facebook訊息通知得獎人。
Ø  得獎贈品統一於活動結束後,於6/5寄出獎品。
Ø  主辦單位保留對本活動辦法、獎項及得獎公佈的修改權利。
想看更多的百位領導者運動紓壓分享影片請上:

2013年5月13日 星期一

溫馨女人月 紓壓一整月


溫馨的五月女人節!從現在開始關心你身邊辛苦的女人吧!
董氏基金會推出最溫馨的優惠組合,

放輕鬆(VCD)+HAPPY娃娃紓壓頸枕

紓壓球+HAPPY娃娃零錢包

讓自己或身邊的女性朋友透過小工具疼愛自己放輕鬆!
現在快上公益快樂購訂購做公益!!!http://shop.etmh.org/
優惠時間到102610日止
上公益快樂購網站,加入會員即可訂購產品,填好訂單選擇匯款方式,即可完成購物,心動不如馬上行動! http://shop.etmh.org


「運動百分百,轉貼得好禮」活動開始囉!


想知道日理萬機的領導者們如何找出時間運動紓壓嗎?
請粉絲們觀看領導者的運動紓壓經驗影片,
5/65/31活動期間內,將影片轉貼到自己的塗鴉牆上,
若當則動態消息有超過50個讚及5篇留言
就有機會可以獲得心衛紓壓小禮盒。


更多的百位領導者運動紓壓分享影片:


抽獎步驟
步驟一:觀看任一位領導者運動紓壓經驗分享後,將影片連結貼在自己的FACEBOOK動態塗鴉牆上。
步驟二:邀請親朋好友觀看影片留言並按讚,若分享之影片有超過50個讚,並且有超過5篇的留言,即獲得抽獎機會。
步驟三:達成上面的條件後,到【董氏基金會心理衛生組】粉絲團留言,即可獲得抽獎機會。
注意事項:
Ø  得獎資格以抽獎決定,共有四次的抽獎機會,愈早完成任務並留言,即有更多次的抽獎機會。
Ø  5/105/175/245/31當天抽出五名幸運兒。
Ø  得獎名單公佈後,另以Facebook訊息通知得獎人。
Ø  得獎贈品統一於活動結束後,於6/5寄出獎品。
Ø  主辦單位保留對本活動辦法、獎項及得獎公佈的修改權利。

2013年4月24日 星期三

百位領導者運動紓壓影片精華版分享


你覺得什麼是讓生活平衡最好的方式?
商業發展研究院董事長徐重仁表示:「運動是讓工作與平衡最好的方式。」

你知道運動有什麼好處嗎?你老是說沒時間運動嗎?別找理由了,來聽聽百位日理萬機的領導者如何找出時間、維持運動的習慣,賺到健康也賺到快樂喔!
想知道退下籃球國手身份後,COSTCO總經理張嗣漢如何紓解壓力嗎?而每天健走一萬步的王品集團董事長戴勝益,又是怎麼督促自己?精彩的名人運動紓壓精華版影片已經上線囉!http://youtu.be/axpplc1xKmY

想看更多的名人分享影片請上運動紓壓網

Ø   組合1-歡樂FUN小物

文案:歡樂fun小物 限量超低優惠預購

歡樂FUN小物組,即日起進行預購,原價360元。現在只要270 !!限量50組,只到5/15。心動了嗎?趕快行動囉

 

Ø   組合2-壓力滾開組合

文案:一起FUN輕鬆! 限量超低優惠預購

即日起進行預購,原價218元。現在只要165 !!限量30組,只到5/15,自用送禮兩相宜,現在不買待何時!!!

 

Ø   組合3-益智酷玩紓壓組

文案: 動動腦 情緒upup限量超低優惠預購

即日起進行預購,原價654元。現在只要499 !!限量30組,只到5/15,一起FUN趣味!!!

詳情請上: http://shop.etmh.org/

「職得快樂-破解人際互動盲點」臺北、臺南及高雄工作坊,免費報名中!!!

               

內文:

職場的人際溝通,讓您無力招架?

想提升職場人際互動技巧,幫您『職』得快樂?

 

快來參加董氏基金會舉辦的「職得快樂-破解人際互動盲點」工作坊

透過分組討論及實際演練,了解其人際互動的模式

透過專家引導,幫您提升人際互動的技巧

透過活動體驗,紓解其因人際互動而產生的壓力

 

即日起至活動前兩周,臺北、臺南及高雄工作坊,免費報名中!!!

**參與者可免費獲得課程相關教材及長期獲得相關活動資訊,全程參與附中午餐點及核發公務人員研習時數。

報名方式:上董氏基金會心理衛生組下載欲參加的場次填妥報名表後,傳真至02-2751-3606或撥02-2776-6133*209許小姐


 

報名表下載: 臺北場次、臺南場次、高雄場次(http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=198 )
或線上報名(https://docs.google.com/forms/d/1IcVrh_RH8K7Mkwqw5Wxuvb_aModDdnOS9IfDjDgj8f4/viewform

2013年3月27日 星期三

皮諾丘的冒險


    總是考不好、老覺得課業多得不得了?
受朋友排擠?或總嫌爸媽囉嗦?還是最近剛失戀?
生活中難免會遇到這些事情,這時你都怎麼辦?
小木偶皮諾丘和你一樣,也正面臨了這些壓力,
              來和他一起想辦法解決與渡過重重關卡吧!
             詳情請上http://www.etmh.org/CustomPage/HtmlEditorPage.aspx?MId=996&ML=3

2013年3月13日 星期三

領導者運動紓壓分享影音


美體小舖黃慧娟董事長

美體小舖董事長黃慧娟喜歡跳國標舞,她認為和朋友聚餐後跳跳舞,既能夠聯誼又可以與朋友同樂,是一舉數得的運動方式,她說,沒有養成規律的運動習慣,身體會累積負擔,變得比較無法入眠,持續運動是紓解壓力且維持身材的妙方。


琉璃奧圖瑪郭特利總經理
琉璃奧圖瑪科技有限公司總經理郭特利從大學時代接觸跆拳道,事隔20年之後重新開始練習,重新把體能鍛鍊回復到大學時代,他也表示運動是最簡單擁有健康的方式,最重要的是持之以恆

想看更多知名領導人的運動紓壓分享影片嗎?
請連結運動紓壓網

2013年2月6日 星期三

動動身體做暖身 齊做繩操樂逍遙


你知道嗎?跳繩之前也要做暖身動作喔!董氏基金會特別請臺北體育學院文化藝術團設計一套跳繩暖身操,跟著動一動,避免運動傷害,來感受跳繩的趣味吧!請上https://www.youtube.com/watch?v=YNDpTenZ_0I

2013年1月29日 星期二

為自己找出運動的理由吧!


想運動卻總是喊沒時間?或是根本不喜歡運動,還找不出動機?來看看這些樂動企業領導者的運動經驗分享,聽聽這些忙得不可開交的領導者,如何為自己找出運動的時間及興趣,去找出要運動的理由吧!!
董氏基金會邀請各界的領導者,包括長庚生技集團董事長楊定一、王品集團董事長戴勝益、太平洋SOGO百貨董事長黃晴雯,雞排英雄導演葉天倫,各領域傑出的領導者,都有一套獨特運動紓壓方法,想知道更多獨家的運動紓壓經驗分享,請上http://www2.jtf.org.tw/psyche/sportrelief/happy.php


2013年1月28日 星期一

自殺防治網1月新訊,開春樂動迎新年


   一元復始萬象更新!

   雖然日子一天一天過,

   但我們的心情卻有著高低起伏不同樣貌!

   學習了解自己的心情,練習處理、接受並轉化想法,

   會幫助我們在新的一年獲得更多成長唷!

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   讓心靈小品富足心靈、迎接挑戰!

 

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