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台灣人平均壽命已達80歲，邁入中高齡後，至少還有2、30年，你想怎麼過? 樂齡生活懶人包讓你一次入手，輕鬆學習與獲取資源，選擇適合自己的銀齡生活型態!
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參考：
第一篇看這：https://reurl.cc/A08b4Q
第二篇看這：https://reurl.cc/E1zbjm
第三篇看這：https://reurl.cc/8Nnbvg
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「人生旅程就像是搭火車，到達終點前會經過許多地方，停留許多車站，----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜，安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」
退休後，生活也能有許多不同的面貌，創造與經營有質感的樂齡生活，從建立生活風格開始吧！
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「哈佛大學的研究指出：「運動一小時，延壽一小時」，如果能保持一定的運動量，可以減緩約50%的老化速度。」
規律運動習慣是銀髮族快樂生活的重要助力，想快樂活，先快樂動！
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「現代人平均壽命已達80歲，從65歲退休到終老，至少還有10年到15年要好好過!均衡飲食、睡得好、規律運動，顧好自己的腦；更重要的是，培養興趣，學習新的事物，提高生活樂趣的心態。」
要實踐幸福又充實的銀齡生活風格，可以怎麼作？
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