2007年10月9日 星期二

認識憂鬱症--若憂鬱症患者想自殺,該怎麼做?

若身旁憂鬱症患者有自殺的意念,除了一般的陪伴、傾聽原則已外,要注意以下幾點:
  1. 尋求援助,通知他人:勿自行處理或冒險賠上自己的健康或安全,找尋專業人員的協助。  2. 關心同理,先排除自己的主觀價值觀及道德,了解想自殺的人多有情緒低潮及行為退縮的徵兆,對他多些關心、同理及安慰他的感受,不要批評。  3. 勿守密,當守密會影響一個人的生命安全時,守密性就被置於第二線。  4. 再保證,提供對他的盼望,提醒他有人可以幫助他,事情一定會變好。
  要提醒的是,不要給自己太大的壓力,要知道朋友的生命並不是能由你控制,盡你能力所及去幫助他,協助他找出問題點、持續就醫,但不要把所有的責任往自己身上擔,如果壓力大,記得隨時注意自己的情緒、身心狀況。。
出處:莎喲那拉憂鬱手冊 (P25~26)

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